Huhu ihr Lieben! Während meiner Mu-Ki-Kur hat mir die Ernährungsberaterin einen super tollen Bogen mit gegeben,den ich 4 tage für meinen Jüngsten ausfüllen sollte ( Er ist sehr zart). Dieser Bogen ist super aufgeteilt,es geht nicht nur um was und wann du gegessen hast ,sondern auch um wie,wo warum und wie man sich danach gefühlt hat! Mir hatte der Bogen sehr geholfen,nicht nur bei Asgard,sondern auch bei mir selber! Evt wäre das ja auch eine Hilfe für euch? http://www.iglo.de/ernaehrungsforum/broschueren/fuerdieernaehrungsberatung.asp Geht auf " gesunder Genuß" und dann auf "Ernährungs- und Genusstagebuch" Viel Erfolg wünscht Sif