Jeanette_
Guten Morgen, ihr Fastenmädels!
Meine Strategien, um den kompletten Verzicht auf Kuchen, Schokolade und generell Süßkram erträglich zu machen:
- zuckerfreier Kaugummi
- gestern habe ich mir einen Kakaostreuer gekauft und mit Kabapulver befüllt. Den werde ich mit zur Arbeit nehmen und bei Schokojieper einen Kaffee mit etwas Kabapulver trinken. Ich habe irgendwo mal gelesen, dass der Körper dann schon mal zufrieden ist 
.
Ansonsten bin ich sehr entschlossen, das zu schaffen und das fühlt sich gut an. Wird aber auch Zeit, dass sich wieder was tut. Außerdem kann ich heute zum ersten mal nach fast zwei Wochen wieder zum Sport gehen, ich hatte schon wieder einen blöden Infekt.
Wie wollt ihr es anstellen? Was sind eure Strategien?
Guten Morgen!
Bei mir wird es auch der Verzicht auf Süßkram werden. Leider ist am Sonntag noch ein Geburtstag da muss ich dann schauen wie ich um den Kuchen drumherum komme.
Ne Strategie habe ich nicht. Einfach nur Durchhalten habe ich mir vorgenommen.Zur Not gibt es ein Zuckefreies Kräuterbonbon.
Wird schon klappen den wohlfühlen ist echt anders!!! Also Durchhalten und runter mit den Pfunden!
Freu mich drauf!!!
Viel Erfolg
Tanja 
keine Säfte und kein Alkohol. Auf in den Kampf!
Ich hab nen kleinen Sohn und der schleckt ja gerne Süßes. Welches Kind auch nicht? Aber ich versuche es einfach mal. Lenk mich halt mit Frühlingsputz ect... ab.
Auf in den Kampf 
.. hilft bei mir super ZÄHNE Putzen Ich verzichte auch auf Süßigkeiten / mein Göttergatte auf den Alkohol und meine Jungs möchten auch auf Süßigkeiten verzichten
Hallo mädls!
Also ich möchte auch auf Naschkram und Kuchen,... Verzichten! Hab mir gestern Abend die letzte schoki gegönnt! Es wird hart, aber wir schaffen das!
Falls ich doch mal nen durchhänger hab Versuch ich es auch mit Kaugummi oder Obst!
Viel erfolg! 
Ich mach ab nächsten Montag mit. Habe am Sonntag Geburtstag. Kein Kuchen, das packe ich nicht. Aber ab Montag. Das klappt dann hoffentlich.
Huhu...
also eine richtige Strategie habe ich noch nicht, aber mal sehn ob sich eine entwickelt
Bei mir wirds schwer werden, es stehen jetzt 4 Geburtstage (inklusive meiner) an. Da hoffe ich das ich nicht mehr wie ein Stückchen Kuchen essen werde (die sind immer so lecker 
) und die restlichen Tage werde ich mich versuchen abzulenken und standhaft zu bleiben.
Habe heute früh schon mein Nutellabrot gegen ein Käsebrot getauscht 
lg
Meine Strategie für heute: Magen-Darm 
Ansonsten werde ich wohl wieder unterstützend eine Kur mit Schüssler-Salzen machen. Bei mir ist aber erfahrungsgemäß das Wichtigste, das ich die erste Woche durchhalte. Da hab ich zwar derbe Entzugserscheinungen, aber danach ging's bislang immer recht gut.
Mein Ausgangsgewicht schreibe ich auf, wenn ich wieder normal essen kann, und dann schaue ich mal, ob ich es auch 7 Wochen ohne Wiegen aushalte.
Euch allen viel Erfolg!
Eine richtige Strategie hab ich mir noch nicht überlegt..... Ich werde versuchen mich an 3 Hauptmahlzeiten zu halten und keine Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen, da ich meist bei den Zwischenmahlzeit Kuchen, Kekse & Co. futtere. Leicht wird das nicht.....
Ich mach auch mit :) Ich verzichte auf Süßkram, Kuchen, Kekse... Alkohol trinke ich sowieso nie, da fällt das eh weg. Ich bin gespannt, esse eigentlich täglich Schoki, mal sehen wie das wird. Ich setze auf Obst und wenn ich woanders bin werde ich einfach ehrlich sagen das ich in der Fastenzeit bewusst verzichten möchte und gut ist. 7 Wochen sollten doch zu schaffen sein :) Meint ihr am Gewicht wird sich viel tun? Ich hätte nichts gegen 2/3 Kilo weniger :) Grüße
Ich hoffe, dass sich am Gewicht was tut!!!! Wobei ich sagen muss, wenn ich mal ein paar Tage auf Süßigkeiten verzichte, macht sich das bei mir schon auf der Waage bemerkbar. Hab mich heute früh auch gleich gewogen. Alkohol trinke ich auch nicht mein großes Laster ist Süßkram....
Hallo zusammen ! Komme jetzt erst zum posten, ehrlich gesagt, eine Strategie habe ich mir (bis jetzt) noch nicht zurechtgelegt... Hat heute mit dem Süßigkeitenverzichten überraschenderweise sehr gut geklappt. Was ich super finde : meine 11jährige hat sich von mir "anstecken" lassen und will auch das Süßigkeitenfasten durchziehen ! Mal schauen, wie´s weitergeht... LG
Hallo!
Ich werde nicht komplett auf Süßkram etc. verzichten, sondern in Maßen genießen. Für die 7 Wochen habe ich mir vorgenommen, mich an meine WW-Punkte zu halten - das reduziert den Süßigkeitenkonsum schon enorm. Ich hoffe, ich halte durch.
Auch sonst habe ich mir vorgenommen die 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen, ausreichend zu trinken und auch sonst viel für mein Wohlbefinden zu tun.
Bei mir geht es weniger um Verzichten auf etwas als um das Etablieren guter Lebensgewohnheiten.
Johanna