Hatte Dir zwar unten schon geantwortet aber ich weiss ja nicht ob es unter geht :o) Hallo, also von vorn herrein.. man muss nicht zu einem Treffen gehn "unmengen" an geld aus geben um mit WW ab nehmen zu können ! Ich z.b. könnte es mir weder Zeitlich noch Finanziell leisten zu WW zu gehen.. ausserdem gefällt mir das "gruppen gedöns" ned :o) Wichtige Antworten findest Du einmal hier : Infos für anfänger was ist WW und wie geht WW : http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=8483&forum=163 hilfen für den alltag (allgemein) : http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=5&range=20&action=showMessage&message_id=9380&forum=163 und Tagespläne (wie verschiedene Tage aussehen können *mit verschiedenen Pointsangaben*) http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=13510&forum=163 Ansonsten brauch man zum "Hausgebrauch" eventuell nen Einkaufsführer (buchform) oder eine der diversen listen die "überall zu finden" sind ;O) und eventuell ein Kochbuch (Kochbuch 1 oder Kochbuch 2 *z.b. bei Amazon* oder den 4 wochen powerplan.. ansonsten hier fragen :o) Hoffe konnte dir fürs 1 weiter helfen LG Ina ach ja rezepte findest du in der suche ne menge ansonsten einfach ein paar zutaten posten und fragen ob es damit ein rezept gibt oder sagen was du gerne essen würdest (mit fisch oder was mit fleisch....) dann postet sicher jemand was