Melle2016
Schönen ersten Advent! Frühstück: 2 Vollkornbrötchen mit 2 kleinen Eiern, Lätta, Erdbeermarmelade. 2 gr Kaffee mit Milch Kaffee: Kaffee mit 2 Stück Stollen Abend: 1 Scheibe Stadlbrot mit Kräuterquark 1 l Tee, 2 gr Gläser Wasser 45 Min stramm spazieren gegangen
Frühstück:
Porridge mit Obst
1 großer Milchkaffee
Mittag:
Karottenauflauf mit Vollkornnudeln
Nachmittag:
1 Stück selbstgebackener Marmorkuchen
1 Kaffee mit Milch
Abend:
1 Scheibe selbstgebackenes Vollkornbrot mit Frischkäse
Quark mit TK-Himbeeren
3 Stück Schokolade
3 L Tee
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