Uli1986
Frühstück:
1 Semmel, dazu etwas Marmelade, Honig, 1 Scheibe Bierschinken und 2 kleine Scheiben Schinken, Kaffee mit Milch
Mittag:
Restlichen Lachs und Kartoffeln von gestern, war eine kleine Portion
Nachmittag:
Kaffee mit Milch und dazu ein kleines Stück Marmorkuchen
Abend:
Feldsalat mit Paprika, dazu eine Dinkelsemmel dünn mit Frischkäse bestrichen, 1 Scheibe Schinkenwurst, 1 Scheibe rohen Schinken, 2 Scheiben Emmentaler
Trinken:
2l Tee
Heute leider zu wenig Obst...
Frühstück: Vollkornbrötchen mit Belag, Ei, Kakao Zwischenmahlzeit: Magerquark mit einer Kaki (sehr lecker) abends (Restaurant): Steak, Salat und Pommes :( Dazu: Pfefferminz, Kirschtee, Wasser und Sprite (0,2 l)
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