Mitglied inaktiv
Guten morgen,
boh nä!!!!! Wir haben gestern gegrillt und am Wochenende hatten wir Besuch da hab ich auch auf nix geachtet. Zack Quittung.
Sonnenanbeter : 74,6 kg
Drachenflieger :
06.09 : 74,6 kg
13.09 : 74,6 kg
20.09 : LO
27.09 : 75,0 kg
04.10 : 75,5 kg
11.10 : 74,5 kg
18.10 : 74,9 kg
Also zügeln sind wieder angezogen.
Viel Erfolg
LG
Tanja 
Sonnenanbeter: 30.08.: 67,7 Drachenflieger : 06.09.: 66,6 - 1,1 Kg 13.09.: 66,3 - 0,3 Kg 20.09.: 65,6 - 0,7 Kg 27.09. 64,9 - 0,7 Kg 05.10.: 63,6 - 1,3 Kg 12.10.: 63,0 - 0,6 Kg 18.10.: 62,7. - 0,3 Kg Naja, Kleinvieh macht auch Mist - ist nicht viel, aber immerhin. Am Schluss geht‘s irgendwie immer total langsam, die letzten Kilos kleben besonders feste.... @Tanja: Die Grillsaison ist ja nun bald vorbei, dann wird’s wieder leichter, wirst sehen! Eine schöne Restwoche an alle und liebe Grüße!
@Banu Nach der Grillsaison kommt dann ja quasi direkt die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit....... @Tanja Vielleicht bist Du mir böse, wenn ich das jetzt schreibe, aber weißt Du wirklich, was Du möchtest???? Seit bestimmt 2 Jahren kämpfst Du immer um das selbe Gewicht herum. Mal 3 Kilo mehr und mal 3 weniger...... Ganz ehrlich: MICH würde das total frustrieren! Vielleicht solltest Du die Art der Ernährungsumstellung nochmal überdenken, damit Du nicht ständig das Gefühl haben musst, auf etwas zu verzichten und dann zu den unzähligen "besonderen Gelegenheiten" zuzuschlagen..... Wenn man eine Ernährungsumstellung als Verzicht empfindet, dann wird es schwer. Schaffbar ist es nur dann, wenn man es als Bereicherung empfindet und neugierig auf "das Neue" ist. Zudem "predige" ich ja immer wieder, das es wichtig ist zu schauen, welche Funktion Essen für einen selber hat: - schneller Energieausgleich - Langeweile - unterdrückte Gefühle - Stress - Belohnung o.ä. Das ist aber individuell. Alles Liebe leaelk
Hallo, bei mir ist es ein Miniminus. Aber irgendwie merke ich wieder eine Umstellung....es fällt mir etwas leichter. 11.10 17: 76,0 kg 18.10.17: 75, 8 kg (-200g) Heute plane ich ganz fest Sport ein. Eine schöne Woche an alle
Ich fange dann mal von Neu an.
War schon mal bei 65kg letztes Jahr.Da möchte ich gerne wieder hin.
07.03.2016-----82kg
18.10.2017-----73,5kg
Es ging in letzter Zeit eindeutig in die falsche Richtung.Vor Frust zu viel gegessen.Aber immerhin noch weniger als letztes Jahr.Da möchte ich nie wieder hin.
Ich merke aber das mir die Sachen wieder zu eng werden.
Das muss sich ändern.
LG und viel Erfolg allen