Spuni
Hallo, bei mir ein schönes Minus.
Habe gar nicht damit gerechnet, da ich gestern mich so schlecht zurück halten konnte.
Bei einer Größe von 1,60m
07.3. 82 kg
16.3. 79,9 kg ( -2,1kg)
23.3. 78,9 kg ( -1 kg)
30.3. ausgesetzt (Urlaub)
06.4. 78,9kg (0)
13.4. 79,6 kg (+ 0,7 kg)
20.4. 78,8 kg (- 0,8 kg)
27.4. 78,9 kg (+0,1 kg)
04.5. 78,2 kg (- 0,7 kg)
11.5. 76,1 kg (- 2,1 kg)
18.5. 75,9 kg (- 0,2 kg)
25.5. 75,5 kg (- 0,4 kg)
01.6. 74,1 kg (- 1,4 kg)
08.6. 72,8 kg (- 1,3 kg)
15.6. 71,7 kg (- 1,1 kg)
22.6. 71,2 kg (- 0,5 kg)
29.6. 69,7 kg (- 1,5 kg)
06.7. 69,4 kg (- 0,3 kg)
13.7. 68,3 kg (- 1,1 kg)
20.7. 69,2 kg (+0,9 kg)URLAUB
27.7. 67.7 kg (-1,5 kg)
03.8. 67.2 kg (-0,5 kg)
10.8. 66.4 kg (-0,8 kg)
17.8. URLAUB
24.8. 68.0 kg (+1,6 kg)
31.8. 67.6 kg (-0,4 kg)
07.9. 67.3 kg (-0,3 kg)
14.9. 67.3 kg (+/-0kg)
21.7. 67.2 kg (-0,1kg)
28.7. 67.2 kg (+/-0kg)
05.10.66.6 kg (-0,6kg)
12.10.65.3 kg (-1,3kg)
19.10.URLAUB
26.10.66.3 kg (+1kg)
02.11.66.5 kg (+0.2kg)
09.11.66.3 kg (-0,2kg)
16.11.65.5 kg (-0,8kg)
Gesamtabnahme:-16,5kg
Brustumfang - 15cm
Taille - 18cm
Hüfte - 17cm
Oberschenkel - 8cm
Arm -3cm
Hals - 3cm
Mein Wunsch 60-62kg.
LG
Hallo Hey spuni das ist doch toll. Hier auch ein Minus. Strandnixen 2016 : + 2 kg Drachenflieger 2016 : 07.09: 73,2 kg 14.09: 72,6 kg 21.09: 72,1 kg 28.09: 73,1 kg 05.10: 72,8 kg 12.10: 72,1 kg 19.10: 71,9 kg 25.10: 71,7 kg 02.11: 70,5 kg 09.11: 70,7 kg 16.11: 70,6 kg Klein aber fein. Ne tolle Woche für euch LG Tanja
Hallo! ich möchte gerne (mal wieder ) bei euch einsteigen.Ich bin noch etwas durcheinander und geschockt durch mein Wiegeergebnis am Montag.Ich muß mich noch ein bißchen sortieren,muß mir klar werden was jetzt ENDLICH mal der richtige Weg für mich ist. Ich muß was ändern,aber langfristig (habe ich das schon mal erwähnt?).
Klapsi, willkommen!
Bei mir diese Woche kein langer Bericht. ..habe 70,8 kg, macht ein Minus von 100 g diese Woche. Ich bin mehr als zufrieden. Die 2. 60-Stunden-Woche ist mehr als aufreibend 