Benutzt man einen Heimtrainer

Hallo, ich habe mir vor einem Jahr beides zugelegt, wird beides auch genutzt, aber kostet mich die gleiche Überwindung.... Wir haben einen relativ großen Flur im Obergeschoss und seit ich mir einen Fernseher davor gestellt habe, geht es besser (abends habe ich am besten Zeit...und die Zeit vergeht schneller). Anstrengend ist so gesehen beides, wobei ich finde, dass der Crosstrainer besser trainiert als ein Fahrrad.

Hallo, es kommt nicht so sehr darauf an, welches Gerät du dir hinstellst, sondern darauf, ob du vom Typ her eher jemand bist, der sich gut alleine motivieren kann, oder ob du andere Leute brauchst, die dich motivieren und mitziehen. Wenn letzteres der Fall ist, solltest du dich im Fitnessstudio anmelden, dir eine Laufgrppe/Radgruppe/Freundin o. Ä. suchen, damit du Unterstützung bekommst. Im ersten Fall hilft es sehr, wenn man sich das Gerät kauft, von dem man sich vorstellen kann, dass man auf Dauer den meisten Spaß dabei hat. Ratsam ist es auch, einen Termin "mit sich selbst" zu machen, also immer an den gleichen Tagen trainieren und sich den Termin am besten in den Kalender schreiben. Wenn man eine Weile regelmäßig trainiert hat, geht das in den Alltag über und man denkt gar nicht merh so viel drüber nach, ob man Lust hat oder nicht. Viel Erfolg! Anja

Dein Stepper steht nur rum, weil er Dich "anstrengt"...? Also, aber es ist ja gerade der Clou an den Dingern, dass man sich da anstrengen muss, gell! Und das gilt natürlich auch für einen Ergometer ("Fahrrad"). Auch damit wird man nur fitter und schlanker, wenn man fleißig ist. Gemütlich drauf rumsitzen is' nicht, gell! Ich hatte früher einen Stepper, den ich so viele Jahre fast täglich genutzt habe, bis er hinüber war. Jetzt habe ich seit drei Jahren einen Crosstrainer, und gehe da ebenfalls jeden Tag drauf. Mal nur 10 Minuten, mal 35, je nach Motivation. Bei mir lohnen sich solche Heimtrainer, weil mir das Trainieren damit Spaß macht. Ich habe aber auch Freundinnen, bei denen sie nur herumstehen, ich würde sagen, das ist sogar die Mehrheit. Ich glaube, Du musst einfach ehrlich überlegen, ob Du der Typ für Heimtrainer bist. Wenn Du Deinen Stepper nicht benutzt, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch der Fahrrad-Ergometer nur herumstehen wird. Für viele Frauen ist es einfacher, außerhalb des Hauses zu trainieren (Miss Sporty, Walken usw.). So oder so - ohne Anstrengung wird's nix. LG

Also ich habe meinen Crosstrainer zumindest in der Wintersaison mehrmals die Woche genutzt, leider hat er vor kurzem seine Grenznutzungsdauer erreicht und musste ausgemustert werden. Spätestens im Herbst kommt ein neuer ins Haus, damit ich zu Hause trainieren kann. Sinn des Trainings ist ja sich anzustrengen, insofern verstehe ich jetzt deine Argumentation nicht wirklich. Fahrrad möchte ich z.B. deshalb nicht, weil ein Crosstrainer viel mehr Muskelgruppen anspricht.