Forum Diätclub
Ich möchte gerne 16:8 ausprobieten. Ich denke das sollte für mich auch leicht umzusätzen sein. Mir stellt sich nur eine Frage: Kann man in d n 16 Stunden trinken ? Also nix zuckerhaltiges, ich meine Wasser, Tee.....
von nicole812 am 05.02.2018, 12:06
Hallo, ja, soweit ich weiß, kannst du ungesüßte Sachen wie Wasser, Tee, auch Kaffee ohne Milch trinken. Das habe ich dazu im Netz gefunden: "Trinken Sie genug Wasser dürfen Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit trinken. Es erhöht den Kalorienverbrauch um etwa 100Kalorien pro Liter. Wer’s doch lieber warm mag: Grüntee hemmt die Speicherung von Fett im Körper." LG Anja
von AKAM am 05.02.2018, 12:15
Natürlich SOLLST du in der Fastenphase trinken! Das ist ja einer der wichtigsten Punkte dabei. Viel trinken füllt den Magen, entschlackt, hält den Kreislauf stabil, etc. etc. .......
von kanja am 05.02.2018, 12:15
mache ich. Komme ich sehr gut mit zurecht. Habe drei Wochen 5:2 gemacht und kam gar nicht klar damit. Jeden 0er Tag Hunger ohne Ende und dadurch extrem schlechte Laune.... Wünsche dir viel Erfolg! VG
von icki am 08.02.2018, 19:21
