skaline35
Jeden Tag Wieger 8.5
72,0 und ich darf ab 8 Uhr wieder arbeiten,und ich hab so gar keine Lust heute
knopf.im.ohr
Tipps & Tricks
Hallo! Was sind (neben ausgewogener Ernährung und Sport) so eure kleinen Tipps & Tricks beim Abnehmen? Ich versuche, statt Süßigkeiten einen lec...
fusselmami
Kleiner Stoffwechseltrick: Magnesium
Gute morgen zusammen, wer über Stillstand klagt oder "dank" Schilddrüse langsam verstoffwechselt kann einmal einen kleinen Stoffwechseltrick anwenden...
knopf.im.ohr
>>> NASCHKATZEN 07.05.2016 < < <
Guten Morgen, liebe Naschkatzen! *gähn* Bin ich noch müde! 09.04.2016: 71,0 kg 16.04.2016: 70,6 kg (-400g) 23.04.2016: 70,7 kg (+100g) 30.04...
Mitglied inaktiv
Gemüsesäfte
Nimmt jemand mit "Grünen-Gemüse-Säften" aus Entsafter ab? Also ersetzt jemand eine Mahlzeit durch einen Gemüsesaft? Wie macht ihr das genau? Und esr...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 6.5.
73,1kg, auch wenn ich es nach Eis und Hugo gestern abend nicht verstehe... 
Aten
+++Sportmotivation 05.05+++
Heute war ich ganz fleissig. Zuerst bin ich einen 3km Vita-Parcours gelaufen. Danach bin ich die Runde ohne Übungen nochmals gejogged. Jetzt mer...
skaline35
Jeden Tag Wieger 5.5
72,0...darf um 8 arbeiten bis? und dann wieder ab 18 Uhr bis? wird ein langer Tag
KesseLady
Neuling hier! ;) Wie Fett weg am Bauch?
Hallo ihr Lieben, ich bin eig zufrieden mit mir und meinem Körper. Aber ich habe wirklich starke Probleme passende Hosen zu finden. Bin Klein und...
lilatiger74
Trampolin-Workout
https://youtu.be/eXB9gcramfU Hat das jemand von euch schon mal gesehen oder gemacht? Sieht irgendwie albern aus, könnte aber effektiv sein, oder...
Mitglied inaktiv
+++Sportmotivation 04.05+++
Hallo Gestern 60 min Body Toning Heute 60 min Drill4Fun Das War es auch leider für diese Woche. LG Tanja
sojamama
Obst- und Gemüsetag
Hallo, hatte gestern Obsttag und heute mache ich Gemüsetag. Ich muss sagen, es klappt echt gut. Das hat mir richtig gut getan. Ich war so frustri...
Spuni
***Blumenkinder-Wiegetag*** 04.05.16
Guten Morgen! Endlich mal wieder weniger. Und das trotz großer Familienfeier. 07.3. 82 kg 16.3. 79,9 kg ( -2,1kg) 23.3. 78,9 kg ( -1 kg) 30.3...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 4.5.
Immer noch 74,4kg 
Tanchen88
Mich mal vorstellen
Hallo Ihr Lieben, Ich seh das Forum hier iergendwie zum ersten Mal obwohl ich schon seit fast 5 Jahren auf der Seite aktiv bin ;) Ich bin jetzt ...
Spuni
Wie macht ihr das?
Guten Morgen! Bald beginnen meine Tage vor der Mens.Da habe ich immer so einen Heißhunger und Fressattacken. Wie macht ihr das?Wie schaffe ich es dag...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 3.5.
74,4kg, so wie gestern trotz fett grillen und Alk
fusselmami
Thema Sit Ups -- bitte aufpassen
Mädels, habe gelesen das einige von euch etliche Sit ups für den Bauch machen. passt aber bitte auf das ihr die nicht zu früh macht- wenn ihr nach Geb...
sojamama
50 Tipps damit die Hose rutscht...
Kennt Ihr das Buch? Ich habe es mir nun gekauft, aber ich muss sagen, recht viel Neues war da nun nicht drin. Im Grunde scheint es Werbung zu sein fü...
skaline35
Jeden Tag Wieger 2.5
72,0
jeyla82
Wasser alternative
Ich trinke leider immer süßes zeug Im Moment Fanta Mango.Nur das ist ja wie zuckerwürfel lutschen.Bin aber voll der Wasser Muffel,höchstens mal im ...
Aten
+++Sportmotivation 01.05+++
Hallo zusammen War heute Morgen Joggen, diesmal "nur" 33 Minuten. Ich habe mir als Ziel gesetzt kein Ziel zu haben. So laufe ich momentan immer w...
Spuni
Mein 2 Jähriger.....
......liebt meine Eiweißfladen. Hätte ich nicht gedacht,ist ja nur Ei und Quark.Meine beiden Großen haben nach einem kleinen Stück dankend abgelehnt....
skaline35
Jeden Tag Wieger 1.5
72,0 und gleich wieder arbeiten
jeyla82
Brauche hilfe
Hallo,habe heute das erste mal hier rein geschaut. Ich bin 33 Jahre komme aus der nähe von HH und habe eine 8 Monate alte Tochter. Ich habe nie Gewic...
fusselmami
Wo kann ich mich denn "einreihen"?
Hallo zusammen, bin gefragt worden, wo ich mich denn einreihen möchte? Welche Möglichkeiten habe ich denn überhaupt? Vermutlich sind hier Naschkatzen...
Lilly Fee
+++ Sportmotivation 30.4 +++
Guten Morgen noch mal 30 Minuten Crosstrainer geschafft Allen ein schönes Wochenende! Gruß Lilly...
Bejka
Aten
>>> NASCHKATZEN 30.04.2016
Da wir heute früh weg gehen, mach ich den Thread schon mal auf. ich habe 0.8kg abgenommen. Damit bin ich absolut zufrieden, Da ich ja schon Normal...
Aten
+++Sportmotivation 29.04+++
So, war heute 50 Minuten Joggen. Hab mal wieder ne neue Strecke getestet, Durch den Wald diesmal, war echt schön. Vogelgezwitschere, der Bach, kaum Me...
Spuni
Eiweißbrötchen
Guten Morgen! Backe mir gerade ein paar Eiweißbrötchen(Oopsis) nur aus Eier und Magerquark,etwas Backpulver und Zimt.Bin gespannt. Habt ihr auch sch...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 29.4.
74,0 kg 
fusselmami
Wollte mich mal kurz vorstellen...
Hallo zusammen, wollte mich nur mal kurz vorstellen: bin Dreifachmami aus der Eifel. Meine Jungs sind 6,3 und 10 Monate alt. habe vor 12 Jahren berei...
Lilly Fee
+++ Sportmotivation 28.4 +++
Wie immer 30 Minuten Crosstrainer 
Spuni
Wie doof
Jetzt hatte ich so gehofft wegen dem Termin beim Kardiologen heute.Vorhin haben sie abgesagt,der Arzt ist krank. Jetzt muss ich bis zum 10.5. warten ...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 28.4.
74,7kg, wir waren gestern abend gut essen
Aten
+++Sportmotivation 27.04+++
Guten Morgen Ich war heute kurz Joggen. Trotzdem wars für mich ein riesen Erfolg. Da es sehr kalt hier ist (wir haben 20cm Schnee bekommen) war...
sojamama
Smoothies machen
Hallo guten Morgen, ich trinke hin und wieder gern mal Smoothies. Aber bisher habe ich die fertigen gekauft. Frucht oder auch die im Glas (true f...
Spuni
***Blumenkinder-Wiegetag*** 27.04.16
Guten Morgen! Langsam verzweifle ich.Wieder nicht abgenommen, sogar 100g mehr.Habe nicht übermäßig viel gegessen. Nur Samstag mal ein Stück Lasagne u...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 27.4.
74, 2kg, ich nehme ab, obwohl ich eigentlich nur mein Gewicht halten will...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...