-claudia-
Gewicht halten
Hallo, Ich bin seit Jänner dabei und habe nun endlich mein Zielgewicht erreicht. Ich fahre nächste Woche in den Urlaub und habe etwas Angst nach d...
knopf.im.ohr
+++ NASCHKATZEN 21.05.2016 +++
Huhu und guten Mooorgen!!! :-D Ich freue mich so, dass ich wieder ein Minus habe, und das nicht zu knapp! :-D Und dass ich nach 7 Wochen endlich...
skaline35
nele82
+++Sportmotivation20.05.16+++
Wieder geschafft: 7,3 km in 60 min joggen und 40 min workout und heute Abend geh ich essen mal sehen, wie ich mich zurück halten kann......
fusselmami
Tipps wie ich gut durch die "Feiertage" komme?
Guten Morgen ihr lieben, wer hat eine gute Idee, wie ich gut durch den Geburtstagsmarathon komme? Wir haben hier ab morgen, bis zum 1.6. 8 Geburtsta...
Aten
+++Sportmotivation 19.05+++
1 Stunde yoga. Zu mehr komme ich heute leider nicht. Morgen wird das Joggen wohl auch ausfallen, da ich zum Arzt muss. Mal sehen.
knopf.im.ohr
Leckere Rezepte gesucht
Hallo! Habt ihr leckere Rezepte für mich, die sich auch zum abnehmen eignen? Ich bin kein Vegetarier, möchte aber im Moment immer mehr vegetaris...
sojamama
Ich habe gar keinen Appetit, ich muss mich zum Essen zwingen, weil
ich habe meinen Job verloren.... mein Chef hat mir mal wieder gekündigt. Das hat er vor vier Jahren schonmal, ich bin dann gleich woanders untergeko...
Christina mit Flo
***Blumenkinder-Wiegetag***
Guten Morgen :) Ich habe trotz Pfingsten und Wave Gotik Treffen mit entsprechenden deftigen Schlemmereien (und Alkohol ;) ) ein kleines Minus :) ...
petra74
+++Sportmotivation 17.05.16+++
Ich habe gerade das shred Programm Level 1 zum ersten Mal komplett mit Hanteln gemacht. Jetzt bin ich fertig :). Und unser Zoo Besuch am Vormittag (3...
fotokath
Chia- Samen
Hat jemand Erfahrung mit Chia-Samen?
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 17.5.
74,5kg, geht gar nicht 
aber ich weiß warum 
angelok82
Ein Tipp an alle, die gerade angefangen haben!
Wiegt euch nicht nur, legt das Maßband an! Das habe ich leider nicht so regelmäßig gemacht....erst jetzt zum Schluss. Jetzt habe ich meine Maße vom Ma...
Aten
+++Sportmotivation 16.05+++
War wieder Joggen, Diesmal 6km in 45 Minuten. Damit hab ich meine Geschwindigkeit um 5 Minuten verbessert, bei gleicher HF. Mein Ziel sind rund 38 Mi...
Aten
+++Sportmotivation 16.05+++
War wieder Joggen, Diesmal 6km in 45 Minuten. Damit hab ich meine Geschwindigkeit um 5 Minuten verbessert, bei gleicher HF. Mein Ziel sind rund 38 Mi...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 15.5.
73,6kg....
angelok82
Hört das denn nie auf?!
Ich muss mich mal ausjammern: bin gerade von der Geburtstagsfeier meiner Schwester gekommen,mal wieder super lecker gegessen! Es hört einfach nicht au...
skaline35
Jeden Tag Wieger 15.5
72,0...schöne Pfingsten wünsche ich euch,ich darf ab 8 Uhr wieder arbeiten
nele82
+++Sportmotivation14.05.16+++
Eine Runde laufen mit 50 min und 6 km geschafft.
Juhu 
Bellis!
>>> NASCHKATZEN 14.05.2016 <
Guten Morgen. Habe zwei miese Wochen hinter mir. Krank und zugenommen. Das ist zu grössten Teil wieder runter. Heute: 110,2 kg Jetzt Gehts ...
skaline35
Jeden Tag Wieger 14.5
72,0 und ich darf ab 8 Uhr wieder arbeiten
knopf.im.ohr
Vegetarier oder Veganer hier?
Hallo! Ernährt sich jemand von euch vegetarisch oder vegan? Liebe Grüße, Knopf
Aten
+++Sportmotivation 13.05+++
Ich hab mich tatsächlich raus gequält und war Joggen, bei schönem Regen. Meine Schuhe waren nach 3 Min komplett durchnässt, aber ich bin froh etwas...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 13.5.
73,1kg, so wenig hatte ich noch nie 
Ist fast schon beängstigend....
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 12.5.
73,8kg 
viiiiel besser....
angelok82
+++Sportmotivation 11.05.16+++
Heute habe ich laut meiner App 193 kcal mit "Fake"-Seilspringen (nennt mein Sohn so, danke an Hexhex für den Tipp ) und einer Stunde strammen Spazie...
Spuni
@angelok82
Danke der Nachfrage. Es sind noch nicht alle Untersuchungen abgeschlossen, genaues weiß ich erst in 2 Wochen.Also weiter warten. LG...
Spuni
***Blumenkinder-Wiegetag*** 11.05.16
Guten Morgen! Nun zähle ich seit 1 Woche Kalorien und es hat sich deutlich bemerkbar gemacht. Ich dachte heute Morgen ich sehe nicht recht. Es wir...
Steff+Keks
Jeden Tag Wieger 11.5.
74, 6kg, das gefällt mir schon besser... 
Mela_nie
ab wann ins Schwimmbad?
Hey.. Meine Schwester hat vor 4 Wochen ihr baby bekommen und sie will die kleine demnächst mit zum schwimmen gehen... Ist das schädlich für Säugling...
icki
Wie macht ihr das im Schwimmbad??
Hallo zusammen! Kurz zu mir.... Bin 1,80m gross und aktuell wiege ich 103 kg. Habe seit März bereits 8 kg Gewicht verloren. In ca. 8 Wochen fahren ...
Aten
+++Sportmotivation 10.05+++
Neue Runde, wieder einmal. Heute war ich nur 34 Minuten unterwegs, dafür eine eher anspruchsvolle Runde. Ging teils ziemlich Bergauf, entsprechen hö...
fusselmami
Hilfe, meine Motivation ist gerade im Keller!
Was macht ihr in so einem Fall? Es regnet, dadurch fällt mein Babyspaziergang schon mal aus. Habe die nacht super schlecht geschlafen, da meine Jungs ...
taxmaker
Kennt sich hier jemand aus mit dem Test, welche Lebensmittel man...
gut verträgt? Es gibt ja die Möglichkeit das übers Blut zu testen oder über den Speichel soweit ich weiß. Hat das schon jemand machen lassen? Was halt...
Spuni
Mein Frühstück heute
Guten Morgen! So sieht heute mein Frühstück aus.Wollte ich Euch mal zeigen. Heute habe ich endlich meinen Termin beim Kardiologen. Ich hoffe er wi...
skaline35
jeyla82
Bericht
Hatte ja gesagt das ich meine erfolge mal berichte.Habe mich heute bei meinen Eltern auf dir Waage gestellt.konnte es garnicht glauben 1,8 Kilo wenige...
angelok82
Schrittzähler
Ich überlege mir einen zu holen. Was habt ihr für welche? Hängt man sich so ein Teil um oder ans Handgelenk, oder wie funktioniert das? Danke schon ...
Aten
+++Sportmotivation 09.05+++
Gestern war ich 50 min Joggen. War ganz witzig. Beim hinweg hatte ich ziemlichen gegenwind. Dachte noch, nicht so tragisch, beim retourweg hab ich da...
Aten
+++Sportmotivation 09.05+++
Gestern war ich 50 min Joggen. War ganz witzig. Beim hinweg hatte ich ziemlichen gegenwind. Dachte noch, nicht so tragisch, beim retourweg hab ich da...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...