Hallo zusammen, ich lese immer fleissig hier mit und habe mir schon so den ein oder anderen Tip abgeguckt. Leider leider scheitert es so oft an der Umsetzung. Ich bin immer so undiszipliniert, esse gerne und oft die Kinderreste, esse mit Genuss Abends mit meinem Mann und natürlich vorrangig Eis, Chips oder Schokolade. So lange beschäftige ich mich schon damit und denke mir oft, wie es wohl wäre wenn ich mein Wunschgewicht hätte. Am Montag kam dann ein Bericht mit Tim Melzer über Diäten und eine Kandidatin, die auch mein aktuelles Gewicht hat, entschied sich für Trennkost. Sie hat innerhalb von 6 Wochen so um die 7 Kilo verloren. Ich mache jetzt den 3.Tag Trennkost: - Gewicht Montag morgen: 63,1 - Gewicht heute morgen: 62,5 Also ich finde das schon echt ein kleiner Erfolg. Ich bin 1,69 groß und mir ist das Gewicht einfach zuviel, ich habe wirklich gute Fettdepots an der Hüfte. Wie haltet ihr das nur aus vom Mittagessen zum Abendessen? Die Snacks bei Trennkost sind echt mager....und ich habe tierischen Heisshunger auf was süsses.