Einstein2.0
9 Grad Wassertemperatur, das muss reichen. Ich schau mal wie lange ich es aushalte. Im April waren es 15Grad und man wusste, es kann nicht kälter werden. So ein F**k
Heul leise Wir bringen alle Opfer
die ackern sich ja gerade mit so einer Nichtigkeit wie die Wahlen in den USA und dabei entgeht DIE Meldung des Tages. 
Ich könnte natürlich wie du, ständig rumjammern und heulen. Oder eben das Beste draus machen. Trump interessiert mich nicht, der wird’s schon passend machen.
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Es ist doch viel einfacher die Schuld bei allen anderen zu suchen, weil man nicht in der Lage sein Leben in Griff zu haben
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Ihr Giftspritzen. Nee, echt.
mutig!
Das verbrennt Kalorien en Masse. Und Kneipkuren sollen ja gesund sein.
Man wächst eben in solchen Krisen über sich hinaus.
Also manche. Ich eher nicht
Ja, bin gestern 12 km mit meinem Sohn gegangen, waren immerhin 800kcal. Ich schau mal wie es ist, eine Dauerlösung wird’s nicht sein. Die Fettverbrennung ist halt ein Argument. Hätte ich gewusst was kommt, hätte ich die Freiwassersaison einfach nicht beendet und mich so runtergekühlt, jetzt ist es halt von 0 auf 100. Hab aber alles gut vorbereitet, Decken, Socken, Tee etc.
Bitte bitte sag jetzt noch, dass Du einen dicken Neopren trägst.... 9 Grad! Brrrrr
Ja mit Neo und danach nochmal 200m ohne, das hätte ich lassen sollen.
Das Problem ist das Gesicht und die Füße, ich weiß nicht ob sich die Investition in Neosocken und eigenem Anzug lohnt, weil ich eigentlich kein Freund des Freiwassers bin und der See evtl auch mal zufriert.
Mit Training hat das nichts mehr zu tun, ich will nur das Wassergefühl nicht wieder verlieren, wie beim letzten Mal.
Naja, für heute hab ich’s geschafft, immerhin 1075m, mehr wollte ich meinen Füßen nicht zumuten, die sind jetzt auch irgendwie taub 
Uhuru. Tapfer. Ich glaub ich würde das nicht über mich bringen. Pass auf Dich auf.
https://loneswimmer.com/ LG und viel Spaß Inge
Wie dick ist dein Neo? Oder schwimmst du ohne? Meine Tochter ist im Oktober noch bei uns im See geschwommen, im Shorty, an einem Tag als ich nur gefroren habe. Das Kind hat auf jedem Fall ein super Immunsystem. Ich bin leider zu feige in so kaltes Wasser zu steigen...
Ich biete 23 grad.... 
MIR ist das ja zu kalt!
Ich beneide dich nicht, sondern freue mich echt für dich! Einstein, das würde ich mir nicht antun, egal wieviel Wassergefühl verloren geht. Nicht gut für deine Gelenke, und der Anzug wird deine Haut wieder angreifbar machen. Arbeite einfach an Land weiter an deiner Ausdauer, und denk daran, dass deine Konkurrenten genau so schwächeln werden wie du...
Die Haut spinnt eh seit Wochen und die Gelenke halten sich zum Glück zurück. Werde mich eher aufs wandern fokussieren, evtl mit Stecken für die Arme. Auf Workouts hab ich keine Lust mehr. Oder Schnee und Langlauf, das wäre auch noch toll.
Kravallie ich hoffe Du hast einen schönen Urlaub! Genieß die Zeit!
Hier könnte sich eini austoben!
Mir ist alles unter 30 Grad zu kalt, deshlab mein vollster Respekt. Ich kann mich nicht mal zum walken aufraffen
Mein Rekord ohne Neopren liegt bei 13 Grad (April).
Sind immerhin 1.750 m geworden.
Die ersten paar Meter dachte ich, meine Stirn friert mir weg und mein Körper wird mit glühend heißen Nadeln malträtiert. Aber ich habe mich erstaunlich schnell daran gewöhnt, sonst hätte ich abgebrochen.
Aber 9 Grad ... 
Jaaaa! Nadeln und taube Haut, echt übel! Aber, ich fühl mich jetzt besser und sehr müde. Ich hab 1075 geschafft und war sehr lahm unterwegs. Wenn das Wasser plötzlich warm zu werden scheint, muss man dringend raus. Mal sehen, ob ich mir das nochmal antun muss.
Einstein, gelegentliche unangenehme Kälte auszuhalten, hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen. https://youtu.be/QRt7LjqJ45k
Tatsächlich hatte ich danach ein schönes Rotbäckchengesicht. Herrlich :)
eine Yoga-Tante, der ich bei Instagram folge, empfiehlt ausdauerndes kaltes Duschen, dabei ruhig und tief atmen, am besten summend ausatmen, damit man nicht in den Schnappmodus verfällt - der würde den Sympathikus aktivieren und zu mehr Stress/Adrenailn/Cortisol-Ausschüttung führen, wohingegen man so den Parasympathikus aktiviert - was angeblich dann auch in anderweitigen Stresssituationen klappen soll. Kann sein, dass es auch in der Hinsichtwirkt, auf jeden Fall strafft es die Brüste ;)))
Die Frage ist, wie oft muss ich das machen, bis die richtig straff sind? 
