Mitglied inaktiv
Hallo, das kennt Ihr wahrscheinlich alle hier. Zur Zeit fühle ich mich einfach nur platt und kraftlos. Abends gehe ich oft kurz nach den Jungs ins Bett und trotzdem komme ich absolut nicht in die Socken. Ich hab soooooo viele Ideen was wir machen könnten bzw. ich hier tun möchte, aber ich krieg nix geregelt. Im Sommer waren wir zur Kur und im herbst zum Camping. Danach war es besser, doch jetzt bin ich einfach platt. Was hilft in solch einem Fall bei Euch???? Bitte schubst mal etwas Energie rüber. mousy
Ich habe auch noch kein Mittelchen gegen diese "Phasen" gefunden. Aber irgendwann packt es mich dann doch. Aber was da der Auslöser ist, kann ich dir nicht sagen. Diese "Phase" hat sich bei mir ganz schön lange hingezogen... Da saß ich nur am PC und habe still mitgelesen hier, konnte irgendwie nichts zu den Postings beitragen, war richtig k.o. So, ich esse jetzt mal was und erhol mich von meinem WE ;-) Das ist nämlich der Grund warum ich heute so ferdisch bin *g* Grüße an dich, wird bestimmt im neuen Jahr besser.
Vielleicht bekommst du zu wenig Sonne ab? Das senkt die Stimmung ganz schön. Es gibt spezielle Lampen oder einfach täglich zu einem schönen Spaziergang aufraffen. LG Berit
Das habe ich auch oft. Manchmal liegt es daran, dass ich zu wenig Flüssigkeit zu mir nehme. Oder mich allgemein zu ungesund ernähre. Kann aber auch Eisenmangel sein.... LG Christine
Ich habe diese Phasen auch. Da denke ich mir immer, du tust doch kaum was. Warum bin ich dann so müde. Bei mir ist es so, das der Kopf immer arbeitet. Denken, denken, denken.... Ich kann schlecht abschalten, mache mir viel Gedanken. Das strengt an. Vielleicht ist es bei dir auch so. Da hilft nur Abschalten. Wenn ich regelmäßig Sport mache bin ich wacher. Leider komme ich kaum dazu ... Ich war deswegen schon beim Arzt, er hat nichts körperliches gefunden. Viele Grüsse C.
Hi Mousy, ich glaube, das ist eigentlich ganz normal, dass Du müde bist. Es waren ganz schön anstrengende Wochen. Deine Mutter so krank, die Unsicherheit, ob sie sich bekrabbeln wird - unterschätz das nicht, es kostet ganz schön viel Energie und Zeit, sich um einen geliebten Menschen zu sorgen (sowohl emotional wie zeitlich). Ausserdem arbeitest Du Vollzeit (oder habe ich das falsch verstanden?), hast zwei kleine wilde Jungs und den ganzen Haushalt an der Backe. Das IST viel zu bewältigen. Hmm, was kann helfen? Ganz ehrlich, ich weiss es auch nicht so genau. Mir hat geholfen, zu akzeptieren, dass es so ist und dass es eigentlich kein Wunder ist, dass ich erschöpft bin. Kleine Ruheinseln einbauen hilft ein wenig. Und die genauso planen wie "Pflichten". Z.B. Einkaufen, Arbeiten, Putzen, damit sie die gleiche Priorität haben und sich dann wenigstens einmal am Tag eine halbe Stunde hinsetzen und "Nichtstun" oder irgendetwas, was für Dich entspannend ist. LG Yola
