Lou2025
Hallo ihr Lieben, hat noch jemand von euch so schlimme Schmerzen oder Probleme mit dem Ichias Nerv? Ich bin in der 18 Ssw.. angefangen hat das ganze schon in der 9 Ssw. Ich habe schon vieles ausprobiert.. gehe zur Physio, war beim Osteopathen, 1 mal die Woche Schwangerschaftsyoga, Wärme, Schwimmen.. nichts hilft und es wird immer schlimmer. Ich bin Erzieherin und den ganzen Tag auf den Beinen.. Vor allem abends sind die Schmerzen kaum auszuhalten. Sollte ich vielleicht doch mal zum Arzt gehen? Vielleicht kann jemand seine Erfahrung teilen. Vielen Dank schon mal :)
Hallo! Bei mir schmerzt die Symphyse. Ich hatte es durch Muskeltraining gut im Griff, dann waren wir 5 Wochen lang erkältet und ich konnte darum nicht ins Fitnessstudio gehen. Die Schmerzen kamen wieder, klingen nun aber schon wieder durch das Training ab. Vielleicht kann dir ein sanftes Muskeltraining auch helfen. Sprich mal mit dem Physiotherapeuten, meiner hat mir das nämlich empfohlen und auch die richtigen Geräte genannt 🙂
Danke für deine Antwort und den Tipp mit dem Muskeltraining. Ich rede mal mit meinem Physiotherapeuten ob man dafür was von zu Hause machen kann.. möchte mich ungern noch im Fitnesstudio anmelden. Symphysen-Schmerz ist auch super unangenehm oder?:( das hatte eine Freundin von mir.. Alles Liebe! ☺️
Hallo liebes, ich merke den Schmerz da auch schon seit einiger Zeit. Meistens kommen die Schmerzen aber abends, wenn ich auf der Couch sitze. Mir hilft aktuell auch noch Wärme oder eine Massage von meinem Mann. Schließe mich Frankie an. Krafttraining kann helfen, die Rückenmuskelatur zu stärken. Ich habe seit beginn der SS leider keinen mehr gemacht und möchte jetzt auch wieder beginnen. Durch die Blutungen hatte ich Sportverbot, dann hatte mein Mann 2 Monate so schlimm gesundheitliche Probleme, dass ich dafür einfach keinen Kopf hatte. Auch ein Arztbesuch ist sicherlich nicht verkehrt. Vielleicht hast du an der Arbeit zu wenig Ruhezeiten und stehst zu viel? Ich weiß ein BV ist immer ein umstrittenes Thema, aber ich kenne es von Erzieherinnen, dass die immer sofort ins BV geschickt werden.
Danke für deine Antwort :) Ich hoffe deinem Mann geht es besser 🙏 Ich werde mit meinem Physio wegen Muskeltraining reden. Vielleicht hilft das noch. Ich habe in einer Krippe gearbeitet und wurde jetzt in die außerschulische Betreuung versetzt. Dort bin ich den ganzen Tag auf den Beinen und nur am Laufen. Wenig Zeit für Pausen.. absolut nicht optimal.. würde mir auch ein Berufsverbot wünschen, ich arbeite in Luxemburg, dort ist es nicht so einfach. Daher auch die Überlegung mal zu einem Arzt zu gehen.. mal schauen.
Ich hab es diese Schwangerschaft immer mal wieder auf der linken Seite. Momentan hilft mir noch spazieren gehen. In der ersten Schwangerschaft hat mich meine Hebamme getaped, das war super. Der Hausarzt wollte mir nur Schmerzmittel verschreiben. Hab auch den normalen Stuhl gegen einen Gymnastikball getauscht und massiere mich mit einem Igelball. Due Hebamme kann einem da auch bestimmte Punkte zur Stimulation zeigen, macht man auch im Geburtsvorbereitungskurs.