Huhu,hat noch irgendwer mit Rückenbeschwerden zu tun?so mittig unten im LWS-Bereich?
Man darf echt nicht googeln,da werden einen gleich die schlimmsten Sachen angezeigt 
Antwort auf Beitrag von Happiness1992
Hallöchen, ja habe ich auch. Da muss man irgendwie durch. Hab die aber mittlerweile auch schon seit gut einer Woche. 
Wirklich was dagegen tun kann man denke ich auch nicht...Wärmflasche, warmes Bad nehmen. :)
Antwort auf Beitrag von Happiness1992
Huhu...
Ja ich hatte das von anfang an auch, Schub weise kam das. 
Bei mir kam es auch denke ich mal viel vom Liegen und wenig Bewegung. Weil es mir die ersten 12 Wochen wirklich Hunde elend ging. Jetzt wirds langsam 
Antwort auf Beitrag von Happiness1992
Ja, ich habe es auch immer wieder. Entweder hilft mir liegen, spazieren oder schwangeren yoga, kischkernkissen(nicht zu heiß) oder baden.
Antwort auf Beitrag von SvenjaW
Ich hatte das sie letzten beiden Wochen auch extrem und dachte, es kam vom vielen sitzen am Schreibtisch. Kurze Liegepausen helfen extrem. (Bin so dankbar, dass ich immer noch im homeoffice arbeiten kann, das glaubt ihr gar nicht 
)
Antwort auf Beitrag von Happiness1992
Jup, kenne ich auch.
Wechsel aus Bewegung und ausstrecken hilft mir da ganz gut, und eine heiße Dusche.
Den Lendenwirbel-Bereich dehnen hilft auch super, einfach hinsetzen mit V-förmig ausgestreckten Beinen, Arm über den Kopf strecken und dann zur Seite und zu den Beinen hin dehnen, wirkt Wunder, gerade wenn man viel sitzt.
Hoffe es wird bald besser!
LG Ulli 
Antwort auf Beitrag von Ulli_1990
Oh super Tipp, danke! Das werde ich doch glatt auch mal probieren 
Antwort auf Beitrag von CajunShrimp
Danke für eure Rückmeldungen 
