Jacky_Jacky
Hallo zusammen, ich habe eine etwas merkwürdige Frage. Ich habe seit gestern schmerzen im Po welche auch teilweise ins Bein ziehen. Kann das schwangerschaftsbedingt sein? Sollte ich das abklären lassen? Bin immer etwas ängstlich sobald was nicht so ist wie ich es kenne. Es ist meine erste Schwangerschaft. Bin jetzt 8+2. Vielen Dank vorab. Jacky
Liebe Jacky,
Der Ischias klemmt sich schnell mal in der Schwangerschaft ein, hatte ich auch erst bis vor ein paar Tagen 
Ich habe über YouTube Übungen für Schwangere gesucht. Ich habe mich bei dieser Übung auf den Boden gelegt und mir ein fest gerolltes Handtuch unter den Steiß gelegt. Dann die Beine anwinkeln und ca sechs mal langsam die Knie Auseinanderfallen lassen und wieder zusammenführen. Diese Übung mehrmals am Tag machen. Nach zwei Tagen waren die Schmerzen weg 
Liebe Grüße
Vielen Dank, ich werde es direkt mal versuchen.
Oh ja bei mir ist es, wenn ich lange stehe oder viel laufe. Hatte es auch von zwei Tagen, dachte es kommt erst wenn man ein größeres Bächlein zu sehen ist. Lg