snacks für die arbeit

ich habe bislang immer in der arbeit essen können (arbeite eigentlich in einem hort). nun wurde ich in der schwangerschaft wegen fehlender immunität gegen ringelröteln ins büro verbannt. wer hat ideen was ich mitnehmen kann und im büro essen. kann hier nichts warmmachen oder so. vorallem wäre es schön wenn die sachen auch lange satt machen würden. mein mittagessen von grad hat mich nicht wirklich satt gemacht.

Mitglied inaktiv - 14.09.2009, 13:19

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hallo, pizzaschnecken blätterteigtaschen mit verschiedenen füllungen salat mit brot/brötchen belegte brote sandwiches kalte schnitzel, frikadellen, hähnchenschenkel salat (reissalat, nudelsalat, griechischer bauernsalat, brotsalat usw.) wichtig ist, daß du eine sättigende beilage hast (brot, brötchen), am besten mit vollkorn, dann hält es länger vor. claudia

Mitglied inaktiv - 14.09.2009, 13:22

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Ich habe gemerkt, wenn ich morgens Müsli esse, hält das auch ne ganze Weile an und ist eine gute Grundlage. Ansonsten würde ich auch Vollkornbrot oder Brötchen empfehlen.

Mitglied inaktiv - 15.09.2009, 20:09

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