Hallo Frau Höfel,
seit einigen Wochen bekomme ich nachts ziemliche Schmerzen in den Hüft-, Knie- und KNöchelgelenken. Ich bin SSW 34, schlafe sehr unruhig, das heißt es ist auch nicht so, dass ich die ganze Nacht in einer bestimmten Position verbringe.
Eigentlich nehme ich schon so viel Magnesium wie meine Verdauung erträgt und habe tagsüber wegen leichten Krampfadern/Wasser Stützstrümpfe.
Was kann mir helfen, dass die Schmerzen weniger werden bzw. woher kommen die Schmerzen in Ruheposition?
Kann Schwimmen helfen?
Danke
von
Anerev86
am 03.01.2014, 15:23
Antwort auf:
Hüfte, Knie und Knöchelschmerz nachts
Liebe Anerev,
haben Sie Wasser eingelagert? Das und die aufgelockerten Gelenke bzw. der Druck darauf, verursacht die Schmerzen.
Wenn Sie Wasser eingelagert haben, dann sollte die Mg-Ration überprüfen. Es sollte nicht mehr als 300mg/d sein.
Pracetamol dürfen Sie auch in der Schwangerschaft gegen die Schmerzen nehmen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 03.01.2014
Antwort auf:
Hüfte, Knie und Knöchelschmerz nachts
Vielen Dank, dann ist die Magnesiummenge in Kombination mit dem Wasser wohl genau das Falsche.
von
Anerev86
am 04.01.2014, 10:44