Hallo,
mein Sohn (3,5J.) macht mich Wahnsinnig: keinen Abend schläft er mehr vor 22 Uhr ein !!
Das geht nun schon seit gut 3 Wo. so, früher ist er um 19 Uhr ins Bett und hat auch kurz danach geschlafen.......aber jetzt echt keine Chance:
er steht nach 20 Minuten wieder auf und ist wirklich topfit --ich meine, er spielt und turnt dann hier rum; bis so gegen 21.30 Uhr, dann wird er langsam müde!!
Morgens schläft er auch nicht wesentlich länger, ca. 7 Uhr ist er wieder wach.
Reicht diese Menge Schlaf überhaupt aus?
Und vor allem,wie schaffe ich es,dass er endlich wieder früher schläft?
ich muss auch zugeben,dass ich ehrlich gesagt, keine Nerven hab, ihn abends 1000mal ins Bett zurück zuschicken.....ich bin alleinerziehend und daher auch echt froh,wenn ich abends mal 2 Stunden für mich habe;-)
Mittlerweile lasse ich ihn dann spielen und warte bis er entweder auf dem Sofa einschläft oder ich geh später mit ihm zusammen in mein Bett!
Vielen Dank schonmal für ihre Hilfe,
LG
Mitglied inaktiv - 18.04.2006, 10:46
Antwort auf:
Abends schlafen
Hallo, Sie müßten sich fragen, was sich zu dem Zeitpunkt im alltäglichen Ablauf geändert hat, als Ihr Sohn mit den Einschlafproblemen angefangen hat. Sind Sie da vielleicht wieder arbeiten gegegangen oder auch nur länger, oder ist er in den Kindergarten gekommen? 9 Stunden Schlaf reichen prinzipiell aus, sind aber für ein Kind unter 4 Jahren knapp. Schläft er mittags noch? Und wenn ja, wielange? All das ist zu bedenken.
Bezüglich der aktuellen Lage gibt es nur den Weg, daß Sie Ihren Sohn zu einer bestimmten Zeit, z.B. 20 Uhr, ins Bett bringen und sich mit Buch oder leiser Musik zu ihm ans Bett setzen und ihn in den Schlaf begleiten. Sie dürfen natürlich auch Lieder singen. Es muß aber beim Ritual klar sein, daß kein Aufstehen mehr erlaubt ist. Sie können sich erst dann leise entfernen, wenn er tief genug eingeschlafen ist. Sollte er dennoch wieder wach werden, darf er Sie rufen und und Sie antworten ihm. Nur aufstehen darf er dann nicht mehr. Lesen Sie auch die Antwort hierzu im gezielten Suchlauf: Einschlafen im Kleinkindalter. Viele Grüße
von
Dr. med. Rüdiger Posth
am 19.04.2006
