Diätclub

Hallo, nach einer genussvollen Woche mit 3x Essen und 1x Frühstücken gehen, sind es zum Glück nur 200 g mehr.... 08.01. 84,5 kg 07.05. 80,7 k...

petra74 28.05.2017 09:03

8 Antworten

Wieder gestern 1,5km geschwommen.

nele82 27.05.2017 07:28

2 Antworten

Hallo Ihr Lieben, ich bin hier mit meiner Frage glaub ich nicht so richtig richtig. Aber ein extra Sport-Forum gibt's ja leider nicht. Ich war vor de...

Kautschuk 25.05.2017 21:06

3 Antworten

Guten Morgen! Bei mir keine Veränderung zu vor 2 Wochen. Bei einer Größe von 1.60m 07.3.2016 82 kg 16.3. 79,9 kg ( -2,1kg) 23.3. 78,9 kg ( ...

Spuni 24.05.2017 07:05

5 Antworten

War heute auch joggen, 5,5km in 40min. Bin ganz zufrieden mit mir. Gestern gab es keinen sport, waren unterwegs, konnte mich auch leider nicht wiegen....

nele82 22.05.2017 21:07

1 Antwort

Hallo an alle Ich habe die ersten 5kg geschafft und freue mich darüber, weil ich es nie für möglich gehalten hätte. Aktuell: 83.2kg / Total 5.0...

Mitglied inaktiv 21.05.2017 11:04

4 Antworten

Wieder 4 km in 32 min. Aber länger schaffe ich zur zeit nocht. Bin abends einfach müde und k.o. trotzdem zufrieden, müsste nur meine Ernährung besser ...

nele82 19.05.2017 22:25

0 Antworten

Hallöchen Ich versuche es seit Montag mit der Dukan Diät... Leicht fällt es mir nicht... Esse zwar gerne Fleisch,aber nur... Is schon hart......

Mitglied inaktiv 18.05.2017 23:00

1 Antwort

Hallo, War heute auf dem Laufband. 4km in 32 min gestern war ich beim stepkurs Liebe Grüße nele...

nele82 18.05.2017 22:51

0 Antworten

Hallo, ich mach mal den Anfang . Die Woche lief wieder gut. Ich habe mich gesund ernährt. Und wurde mit einem Minus von 700g belohnt. 22.03. 68,...

Rina 17.05.2017 15:06

4 Antworten

Hallo Mädels, Wie schauts aus? Sportlich unterwegs? Endlich lockt ja besseres Wetter... Ich fahre jetzt wieder vermehrt Rad, Do waren es ca.35km ü...

amynona 15.05.2017 10:45

2 Antworten

Hallo, hier ist heute am Muttertag strahlender Sonnenschein 08.01. 84,5 kg 15.01. 84,0 kg (- 0,5 kg) 22.01. 83,7 kg (- 0,3 kg) 29.01. 84,1 ...

petra74 14.05.2017 08:24

7 Antworten

Ich habe ja am 24.04. damit angefangen und jetzt in 3 Wochen an 6 Tagen nur 500 Kalorien zu mir genommen, immer montags und donnerstags. Am Rest der T...

Mitglied inaktiv 12.05.2017 19:36

6 Antworten

Hallo zusammen, nach drei Wochen, hoffe ich das ich diese Woche wieder dabei bin. Habe ja bislang knapp 12 kg abgenommen, aber meine Schilddrüse fand...

fusselmami 11.05.2017 09:51

0 Antworten

Hallo zusammen, mich stören meine letzten 2-3 Kilos meiner Schwangerschaft.Mein Sohn ist 13 Monate alt, ich gehe wieder arbeiten und oft fehlt mir eh...

Mitglied inaktiv 10.05.2017 18:59

1 Antwort

Guten Morgen, ich eröffne heute mal ;-). Hat sich leider wieder nix getan auf der Waage. Allerdings war ich auch nicht ganz konsequent bei der Sach...

lilatiger74 10.05.2017 07:02

7 Antworten

Hallo, hat jemand Erfahrung ob es Sinn macht statt "normaler" Nudeln Glasnudeln (Reisnudeln) zu essen? Sind sie in irgend einer Art "gesünder" als ...

Rosinchen78 08.05.2017 15:59

3 Antworten

Hallo zusammen, Ich hab mich kaum sportlich betätigt diese Woche, nur mal mit den Kindern inlinen aber das ist eigentlich kein Sport weil viel zu l...

Rosinchen78 07.05.2017 10:57

4 Antworten

Guten Morgen! Nachdem ich letzte Woche so gefrustet war, weil nichts lief und ich eigentlich nie wieder über die 70kg wollte, habe ich jetzt wieder...

Spuni 03.05.2017 07:23

4 Antworten

Hallo, Man liest ja viel.... Habe jetzt von 16:8 gelesen. Das heißt 16 Stunden isst man nichts z. B. von 18 Uhr bis 10 Uhr. In den verbleibenden St...

Rosinchen78 01.05.2017 11:00

13 Antworten