Forum April Mamis 2024
Guten Morgen :)
wie sieht es bei euch mit dem Schlaf aus?
Seid dem ich weiß, dass ich schwanger bin, schlafe ich nicht mehr richtig durch sondern wache 2-3 mal auf. Dabei muss ich dann auch jedes Mal aufs Klo, was vorher auch nie so war und grübel dann immer noch ein wenig herum bis ich wieder einschlafe…
Bin mal auf eure Erfahrung gespannt.
Liebe Grüße und allen eine schöne Woche 
von Steffirg am 11.10.2023, 07:18
Ja das kenne ich. Meistens vor 3 und 6 wach. Und das ziemlich jede Nacht. Manchmal nach 3 auch nicht mehr geschlafen. Meine Gyn meint, das sei nicht so unüblich. Einer Bekannten gehts wohl gleich.
Dennoch ist es sehr kräftezehrend, finde ich.
Bei mir ist es seit etwa 10 Tagen (anfangs 14.ssw) besser 
seitdem schlafe ich oft durch. Falls nicht klappts aber wieder mit aufs Klo und weiterschlafen. Dafür bekomme ich Rückenschmerzen.
Bin im Zweifel aufgestanden und aufs Sofa, damit mein Mann schlafen kann. Bekam auch immer Hunger und musste was kleines essen, sonst konnte ich gar nicht mehr schlafen. Dazu habe ich dann einfach Meditationen gehört.
von Ameliawilliams am 11.10.2023, 07:53
Interessant denn um die Zeiten ist es bei mir auch immer 
Machst du etwas gegen die Rückenschmerzen? Ich wollte jetzt Schwangerschafts wassergymnastik ausprobieren. (Ist in der Therme deswegen schön warm
) und den Hunger habe ich oft direkt morgens, ist manchmal unerträglich
von Steffirg am 11.10.2023, 10:19
Ja die lieben Hormone 
bin froh hat und zeigt mein Mann Verständnis für all meine Problemchen 
Noch nicht. Habe das Gefühl es kommt vom schlafen oder wird dadurch manchmal gefördert. Ist aber noch nicht schlimm. Seit ich schwanger bin, mache ich meine Kraftübungen zu Hause nicht mehr -keine Lust 
viele davon sind nicht schwangerschaftskompatibel. Falls es schlimmer wird such ich mir n paar geeignete aus. Notfalls lass ich Physio verordnen =)
von Ameliawilliams am 11.10.2023, 10:52
Ich wache seit dem 2. Monat wirklich jede Nacht gegen 4 Uhr auf. Anfangs, um mich zu übergeben, jetzt liege ich einfach wach und schlafe meistens 6 Uhr nochmal kurz ein. Es nervt, aber langsam hab ich mich daran gewöhnt 
Rückenschmerzen hab ich noch keine, ich hatte aber auch früh ein riesiges Seitenschläferkissen :) das hilft sehr.
von immerpaula am 11.10.2023, 11:17
Finde es echt auch interessant, dass es immer die gleiche Uhrzeit ist
von Steffirg am 11.10.2023, 20:29
Bei mir ähnlich. Und wenn ich schlafe, hab ich das Gefühl, dass der Schlaf viel leichter und weniger erholsam ist. Bei alldem Glück, und ich will mich auch nicht beschweren, aber das wird man ja wohl noch sagen dürfen: schwanger sein nervt halt euch voll!
von Ninikuss am 11.10.2023, 12:20
Ich kann so mitfühlen und ich finde auch, dass man sowas sagen darf.
von Steffirg am 11.10.2023, 20:30
Das kommt vom blöden Progesteron! War bei mir die ersten Wochen beide Male auch echt heftig. Konsequent ab 3 Uhr wach und auch nicht mehr eingeschlafen. Seit der 10. Woche wurde es zum Glück schon deutlich besser und inzwischen schlafe ich wieder durch.
von cherish am 11.10.2023, 12:40
Ohh das wusste ich nicht, muss ich mal googeln. Bei mir hat es leider jetzt erst (13w) angefangen und habe jetzt auch noch öfter Kopfschmerzen bekommen :(
von Steffirg am 11.10.2023, 20:32
Ja.. das kenn ich auch
Ich schlafe super schlecht und unruhig.
Wache alle 1,5 Stunden auf und um 6 ists dann vorbei
von Malaf am 11.10.2023, 18:31
Bei mir war es auch lange ganz schlimm, bin so alle 2 Stunden aufgewacht und konnte zum Teil nicht mehr schlafen oder bin ganz früh morgens aufgewacht. Zum Glück ist es auch seit ca. 2-3 Wochen besser, nun schlafe ich wieder einigermaßen durch. Der Schlaf ist auch wieder erholsamer.
von KatharinaY am 12.10.2023, 07:15
Das freut mich für dich. Habe gelesen, dass es auch bleiben kann mit dem schlecht schlafen. Weil bei mir hat es erst vor kurzem so richtig angefangen mit dem oft wach werden und nicht schlafen können. Am Anfang war es nur seltener aber inzwischen nervt es wirklich sehr
von Steffirg am 12.10.2023, 08:05
Update : bei uns ist es jetzt 4 Uhr 
nach 2 Woche Pause fängt es wieder an
von Ameliawilliams am 20.10.2023, 06:25
Sehr interessant. Habe herausgefunden, dass ich gegen Abend einfach weniger trinke und somit nicht mehr so oft aufwache zumindest nicht wegen aufs Klo gehen ^^ Und sonst kann ich irgendwie zum Glück auch wieder etwas besser schlafen. Vielleicht zieht sich das jetzt echt bis zum Schluss, dass wir bessere Phasen des Schlafs haben und weniger gute
von Steffirg am 20.10.2023, 07:38
