Lulalei
Hallo Herr Dr. Hellmeyer, ich hatte kürzlich die Frage gestellt, ab wann ich wieder Sport machen darf nach KS, bzw. heben oder tragen darf. Vielen Dank für Ihre Antwort. Nun las ich aber anderweitig, dass man wesentlich länger warten sollte, die Bauchmuskulatur zu beanspruchen, weil dies unschöne Folgen haben könnte, beispielsweise Microfissuren und ster Verwachsungen. Ich habe auch eine beachtliche Rectusdiastase. Da mein Bauch nunmehr drei Wochen nach KS immerfort hochschwanger aussieht, würde ich lieber heute als morgen Sport machen. Ich habe aber noch immer Schnerzen, die mich stark einschränken. Jedenfalls ist an hüpfen oder joggen oder Situps nicht zu denken... Sollte ich es dennoch in 1 bis 2 Wochen probieren und kann da auch wirklich nichts mehr passieren? Und was wirkt am effektivsten dieser Rectusdiastase entgegen??? Besten Dank nochmals!!!
Hallo, nein, erst, wenn die Schmerzen aufhören, sollte der Sport gemacht werden. Dann geht aber wieder alles. Spätestens nach 6 Wochen muss dies möglich sein. LG und alles Gute
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Guten Morgen Dr. Hellmeyer , ich habe genau vor 4 Wochen per Sectio mit Blasenverletzung entbunden. Gesundheitlich geht es mir gut und würde gern mit Joggen wieder beginnen. Ist das 4 Wochen nach der Sectio möglich? Vielen lieben Dank für Ihr Bemühen.
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Guten Abend Herr Dr. Hellmeyer, Mein 3ter ks ist jetzt 13 Wochen her. Wäre es möglich jetzt mit Sport zu beginnen? Fahrrad fahren,Workouts etc? Und ab wann darf man denn mit den Hulla Hoop Ring starten? Da gehen die Meinungen ja so auseinander. Viele Grüße
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Guten Abend! Ich muss Sie leider noch einmal "belästigen". Meine Hebamme war heute das letzte Mal bei mir und hat gemeint, ich solle noch keinen Sport machen, erst nach 8 Wochen. Aber auch da nur leichte Dinge und Bauchmuskeln erst nach 3 Monaten wieder trainieren!? Jetzt bin ich etwas irritiert, da Sie ja meinten es geht nach 6 Wochen schon so ...