carmita
Sehr geehrter Prof. Dr. Hellmeyer, ich hatte vor vier Monaten einen KS und habe vor zwei Wochen mit Rückbildungskurs und Krafttraining begonnen. Im Fitness Studio verzichte ich auf alle Bauchübungen und führe die Bewegungen ganz vorsichtig. Ich hatte zwar dabei immer leichte Schmerzen aber seit einer Woche Training und Rückbildung sind sie mehr geworden, sodass ich pausieren musste. Ist das okay, wenn ich mit Schmerzen wieder anfange zu trainieren? Kann ich mit solchen Pausen immer wieder versuchen zu trainieren? Ist das überhaupt normal mit diesen Belastungsschmerzen? Oder soll ich zuerst nur den Rückbildungskurs absolvieren, trotz der Schmerzen an der Narbe? Vielen Dank im Voraus.
Hallo carmita, Sie dürfen prinzipiell alles und jeden Sport machen. Es passiert nichts, selbst wenn Sie übertreiben. Ihr Körper sagt Ihnen, was geht und nicht geht. Bauchmuskeltraining ist auch längst ok nach der Zeit. LG
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Guten Tag Prof. Dr. Hellmeyer, Ich habe vor 4 Wochen per Kaiserschnitt entbunden (46h Versuch normale Geburt, doch dann Herztöneabfall und Notkaiserschnitt). Es ist so, dass ich in der gesamten Schwangerschaft schon unter Unterleibsschmerzen gelitten habe, wo leider niemand so richtig wusste, woher diese kommen. Jetzt ist der Kaiser ...
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Guten Morgen Herr Dr Hellmeyer! Ich hatte vor genau 4 Wochen einen geplanten Kaiserschnitt und hätte gerne Ihre Meinung zu meinen Problemen. Ich habe zwischen Bauchnabel und äußerer Narbe in der Mitte (ca 3cm links und rechts entlang der Linea Nigra) eine total berührungsempfindliche und auch druckempfindliche Haut. Fühlt sich wie ein Brennen a ...
Guten Morgen Herr Dr. Hellmeyer Ich hatte vor 5.5 Wochen einen Kaiserschnit, konnte kurz nach Abklingen der Teilnarkose aufstehen und war relativ schnell wieder selbständig mobil, konnte kurze Strecken wie zum Bad im Spital, in der Wohnung umher und nach ca. 3 Wochen auch kurze Spaziergänge tätigen. Schmerzen hatte ich anfangs natürlich schon, ...
Guten Abend! Ich hatte vor 5 Wochen einen Kaiserschnitt und bin eigentlich weitgehend schmerzfrei seit 2 Wochen, bis auf ab und an mal ein zwicken an der Naht innen, wochenfluss ist auch schon weg seit 3 Tagen. Was ich allerdings nicht losbringe bzw was zwischendurch schon weg war und nun seit einigen Tagen wieder da ist, ist ein komisches Gefü ...
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