Hallo.
Meine Geburt von Zwillingen ist jetzt schon 5 Monate her. Leider hab ich immer noch eine Rektusdiastase von ca. 1 Finger breit die ich nicht zu bekomme trotz Rückbildung. Ich würde gerne mit Hula Hoop anfangen um den "Bauch" bisschen weg zu bekommen. Ist das erlaubt oder sollte ich warten bis die Lücke i ist? Ich habe gelesen dass die manchmal auch nicht mehr schließt
LG
von
Marieller
am 28.09.2020, 22:22
Antwort auf:
Hula hoop trotz Rektusdiastase?
Liebe Marieller,
das ist noch normal nach einer Zwillingsschwangerschaft. Du kannst Hulla Hoop machen.
Es gibt auch auch die Möglichkeit zu Tapen. ich kann es dir sehr empfehlen. Tapen hilft wirklich prima!.
Schau mal ob es in der Umgebung einen Aqua Kurs zur Rückbildung gibt. Dort wird auch viel Bauchmuskulatur aufgebaut.
Viel Spass dabei und Liebe Grüße
Steffi Rex
von
Stephanie Rex
am 29.09.2020