Stillen und Berufstätigkeit und Abpumpen

? Liebe Grit, Stillen verursacht normalerweise keine solchen Schmerzen, doch in der Stillzeit kann es vermehrt zu dem sogenannten „Karpal-Tunnel-Syndrom" kommen, das in den HändenBeschwerden, wie die von Ihnen beschriebenen verursachen kann. Es sollte daher ärztlich abgeklärt werden, was die Schmerzen verursacht, damit eine entsprechende Behandlung (die nicht das Abstillen verlangen muss) veranlasst werden kann. Parallel dazu sollten Sie sich an eine Stillberaterin in Ihrer Nähe wenden, die sich anschauen kann, wie Sie stillen und Ihnen Tipps für eine optimale Stillposition geben kann, so dass es nicht zu Verkrampfungen kommt. Wenn Sie mir Ihren Wohnort mit Postleitzahl angeben, suche ich Ihnen gerne die nächstgelegene LLL-Stillberaterin heraus. Es gibt allerdings in der Tat einen Zusammenhang zwischen Gelenkschmerzen und Stillen bei einigen wenigen Frauen. Es wird angenommen, dass es sich um eine genetisch beeinflusste Autoimmunreaktion handelt, die sich bereits in der Schwangerschaft zeigen kann und nach der Geburt wieder zurückgeht. Betroffene Frauen, die ihr erstes Kind stillen, spüren diese Symptome, insbesondere an Händen und Fingern. Möglicherweise hängt das mit dem erhöhten Prolaktinspiegel zusammen. Beim Stillen weiterer Kinder, so wird berichtet, lassen die Symptome nach. Für die Mutter ist es hilfreich, sich so oft wie möglich auszuruhen, mehr im Liegen zu stillen, Hände, Arme mit Kissen während des Stillens zu stützen. Da bestimmte gymnastische Übungen - regelmäßig ausgeführt - lindernd wirken können, ist es empfehlenswert, dass Sie mit Ihrer Ärztin/Arzt über die Möglichkeit und über Krankengymnastik sprechen. Eventuell ist auch eine Behandlung mit Medikamenten (so steht es in der Fachliteratur) anzuraten. Ich wünsche Ihnen ein baldiges Ende der Schmerzen. LLLiebe Grüße Biggi Welter

Hallo, sorry wenn ich mich einfach einmische :-). Ich habe bei meiner ersten Tochter auch direkt nach dem MuSchu wieder angefangen zu arbeiten und war 10-12 Stunden ausser Haus. Wie viele Stunden bist du ausser Haus und wie oft pumpst du in der Zeit? Trinkst und isst du genug? Hast du in letzter Zeit vielleicht viel Stress gehabt? Ich hatte immer wieder Phasen, wo die Milchproduktion zurückgegangen ist. Statt alle 3 Stunden abzupumpen habe ich dann eine Zeit lang alle 1.30 Stunden gepumpt, dafür aber weniger lange. Ausserdem habe ich noch morgens, abends und nachts abgepumpt, was ich sonst nicht notwendig war. Zusätzlich habe ich darauf geachtet, regelmäßig zu trinken und zu essen. Nur das mit dem Stress hatte ich nicht so gut im Griff. Wenn es ging, habe ich mir einen Tag freigenommen um ein langes Wochenende zu haben. Meine Tochter hat den Milchfluss nämlich besser wieder reguliert als meine Pumpe :-). Wenn du magst, kannst du mich auch gerne anmailen: Dorismarkus@yahoo.de Liebe Grüße, Doris

Hi, sorry wenn auch ich mich einmische. Ich arbeite seit Ende des Mutterschutzes auch wieder, und - wie bei Euch :-) - mein Mann ist zu Hause und füttert unseren Kleinen. Ich pumpe jetzt bereits seit 5 Monaten ab (mit der AVENT-Pumpe); hatte auch Phasen, in denen die Milch aus mir unerfindlichen Gründen recht wenig floß. Da ich nicht die Möglichkeit habe, mehr als 3x während der Arbeitszeit abzupumpen, habe ich schließlich irgendwann festgestellt, daß sich der Milchspendereflex ein zweites Mal auslösen läßt, wenn man ca. 10 Minuten wartet und diese Brust dann wieder stimuliert. Dauert zwar ein bißchen länger als gewöhnlich, bis die Milch fließt, aber es geht. Was die Menge betrifft, bekomme ich beim zweiten Milchspendereflex allerdings nur ungefähr die Hälfte der ersten Menge; aber besser als nichts. Bisher mußten wir noch nichts zufüttern, toi toi toi. Also, viel Spaß noch beim Weiterpumpen. Ciao, Nicole

Liebe Biggi, ich habe keine Gelenkschmerzen (allenfalls in den Händen vom Brustquetschen beim Ausstreichen der Milch). Ich finde es lieb von Doris und nickochan, bereits geantwortet zu haben, aber vielleicht hast du auch noch eine Idee? Leider kann ich i.d.R. nur 2* täglich, in seltenen Fällen 3* täglich abpumpen, so dass die Lösung, alle 1 1/2 h zu verschwinden, für mich nicht in Betracht kommt. Herzliche Grüße Anke

? Liebe Anke, sorry, da ist leider beim Einsetzen ein Fehler passiert:-( Mit 12 Wochen ist dein Kind im klassischen Alter für einen Wachstumsschub. Wachstumsschübe sind Zeiten erhöhter Nachfrage, in denen das Baby sehr oft gestillt werden möchte. Wird das Baby dann auch häufig angelegt (etwa alle zwei Stunden, manchmal sogar noch häufiger), erhält der Körper der Frau das Signal „mehr Milch bilden" und nach ein paar Tagen ist der Spuk vorbei und die Milchmenge hat sich dem Bedarf des Babys wieder angepasst. Stillen funktioniert nach dem Prinzip von Angebot und Nachfrage. Du hast dann nicht zu wenig Milch, sondern der Bedarf Ihres Babys hat sich vergrößert und die Brust muss darauf erst reagieren. Wird in dieser Situation zugefüttert, wird der Brust kein erhöhter Bedarf signalisiert und die Milchmenge kann sich auch nicht auf den erhöhten Bedarf einstellen. Das Gleichgewicht zwischen Angebot und Nachfrage wird gestört und es kann der Beginn eines unfreiwilligen Abstillens sein. Am einfachsten wäre es, wenn Du jetzt schlicht und ergreifend ein paar Tage frei nehmen und dich mit deinem Kind in einen Liegestuhl in den Schatten legen könntest und ein paar Baby und Stilltage einlegst. Wenn das mit dem Freinehmen nicht geht, dann ist häufigeres und vor allem effektiveres Pumpen angesagt. Es kann durchaus sein, dass deine Pumptechnik nicht optimal ist und deshalb kann ich dir nur wärmstens ans Herz legen, dich mit einer Stillberaterin direkt in Verbindung zu setzen. Frage bitte bei Frau Heike Birzel Tel.: 06172-985365 nach, sie kann dir die nächstgelegene LLL-Stillberaterin nennen. Der Schlüssel zum erfolgreichen Abpumpen ist das Auslösen des Milchspendereflexes. Um den Milchspendereflex anzuregen hilft es, wenn die Frau sich in eine angenehme Umgebung zurückziehen kann, in der sie so wenig wie möglich gestört wird und sich entspannen kann. Das Einhalten eines Rituals beim Abpumpen und Konzentration auf das Baby (vor einem Foto des Babys oder neben dem Kind abpumpen) tragen dazu bei, den Milchspendereflex auszulösen. Wärmeanwendungen und Massage der Brust stimulieren den Milchspendereflex ebenfalls. Es hat sich bewährt, nach dem Schema 7 Minuten pumpen - unterbrechen zum Massieren der Brust - 5 Minuten pumpen - massieren der Brust - 3 Minuten pumpen, vorzugehen. Eine Brustmassage kann auch dazu beitragen den Fettgehalt der abgepumpten Milch erhöhen. Eigentlich sollte keine Frau eine Pumpe in die Hand bekommen, ohne dass eine ausführliche Pumpberatung gemacht wird. Ruf wirklich mal bei Heike an. LLLiebe Grüße Biggi