verona910
Lieber Herr Bluni, seit Jahren fahre ich in der warmen Jahreszeit Rennrad und gehe in die Berge zum Wandern - Hitze stört mich dabei nicht; auch die dünner werdende Luft habe ich bisher nicht wirklich bemerkt (bin aber auch bis höchstens 3000 m unterwegs). Meine Frauenärztin hat mir dies auch während der Schwangerschaft uneingeschränkt erlaubt. Nun lese ich im Internet aber immer von Bedenken bzgl. Überhitzung, Sauerstoffmangel (z.B. bei Sport in einer Höhe über 2000 m) und einem Puls über 140. Kann es sein, dass ich ich beim Radfahren oder Wandern (insbesondere bei den momentanen Temperaturen bis zu 35 Grad) überhitze, obwohl ich mich subjektiv gut fühle (kein Schwindel, keine Kopfschmerzen etc.)? Und kann es sein, dass beim Wandern in einer Höhe über 2000 hm ein Sauerstoffmangel eintritt, obwohl ich keine Probleme beim Atmen habe und nichts davon merke? Also ich nehme mich beim Sport schon etwas zurück, mache alles etwas langsamer und wähle kürzere Strecken als sonst - ich messe beim Sport allerdings nicht die Körpertemperatur oder den Puls. Und welche Schäden können Überhitzung bzw. Sauerstoffmangel eigentlich genau bewirken? Vielen Grüße, Verona SSW 20+2
Liebe Verona, 1. für eine klinisch bedeutsame Erhöhung der Körperkerntemperatur bedarf es schon erheblicher Belastungen. 2. aber, es ist richtig, dass die meisten Fachgesellschaften Sport in einer Höhe von mehr als 2.000 Metern in der Schwangerschaft nicht empfehlen. 3. was aber darüber hinaus die Berge u. die Schwangerschaft angeht, so finden Sie dazu einen von mir erstellten umfangreichen Informationstext in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort "Bergaufenthalt" inklusive Quellenangaben. Aber, auch unter dem Stichwort "Sport" finden sie dazu ausführliche Informationen. Liebe Grüße VB
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