Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni, ich bin in der 14. Ssw mit Zwillingen und leide unter Hyeremesis. WENN ich was esse, dann sehr gesund (Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Milchprodukte, aber sehr wenig Fleisch/Fisch)). Aber ich weiß, dass ich eigentlich etwas mehr essen sollte (habe immernoch nicht mein Ausgansgewicht wieder und auch manchmal Magenknurren, meine FÄ mault auch schon deswegen) und auch viel mehr trinken sollte, aber wegen der HE geht's momentan eben nicht besser und eigentlich bin ich schon stolz, dass ich überhaupt was drin behalten kann. Jedenfalls bitte ich sie jetzt um eine Bewertung zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die ich täglich einnehme - sowas wie "sinnvoll", "zu viel / zu wenig" oder "egal": 1x Folio 300mg Magnesium (wegen häufiger Bauchhärte) 500mg Leinöl (soll die Intelligenz der Babys fördern) Eisen nehme nicht, weil ich das ganz schlecht vertrage und mein Hb immer über 12 liegt. Ist das OK so?? Kann ich da noch was optimieren? An einem (zugegeben sehr guten) Durchschnitts-Tag esse ich in z.B. 2 Marmeladenbrote oder Cornflakes mit Milch, 10 Weintrauben oder einen Apfel, 2 Kartoffeln mit Kräuter-Creme Fraiche, 1 Müsliriegel, eine sehr große Portion dunkle Blattsalate/-gemüse etwas Rührei, ein Schinkenbrot oder eine Portion Nudeln mit Käse und Speck. Das ist doch gar nicht so wenig, oder? Dankeschön für Ihre Arbeit hier! Anna
liebe Anna, 1. was die Frage nach einer Substitution von Nahrungsergänzungsstoffen & Vitaminen bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft angeht, so ist dieses für die sich normal ernährende und gesunde Mitteleuropäerin und Nordamerikanerin auf Folsäure und Jodid beschränkt. Eine darüber hinausgehende Vitaminsubstitution ist nach bisheriger Datenlage nicht zwingend notwendig, auch, wenn es für einige Substanzen einen gewissen Nachholbedarf gibt. Eine sinnvolle Substitution betrifft vor allem Folsäure, Jodid, Magnesium und/oder Eisen (bei nachgewiesenem Eisenmangel). 2. Sie können auf unseren Seiten unter http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaft/ernaehrung/ ausführlich Informationen zu Ihren Fragen der Ernährung finden. Wenn Sie darüber hinaus noch Informationen benötigen, so melden Sie sich doch bitte wieder. VB
Ähnliche Fragen
Lieber Herr Dr karle. Ich befinde mich in der 27 SSW. Ich nehme tägl. vitamine von tetesept zu mir, Magnesium + alle 2 Tage Eisenkapseln , versuche mind 1x am Tag kl. Portion Obst (Apfel/ Banane)+Gemüse zu essen. Mir ist über tag z. T. flau im Magen, hatte vor Hunger auch schonmal Magenschmerzen. Die Symptome kann ich nicht immer einordnen, versp ...
Guten Tag Herr Dr. Karle, nach einer Fehlgeburt im letzten Jahr hat mir mein Arzt empfohlen im ersten Trimester ASS100 zu nehmen. Aufgrund eines Progesteronmangels nehme ich noch zusätzlich 3x täglich Progesteron. Jetzt zu meine Frage: Ich habe gelesen, dass es mit Cranberries, Gojis und grünem Gemüse (Brokkoli, Spinat, etc) Wechselwirkungen zu ...
Hallo Dr. med. Karle Ich weiss, diese Frage wäre wahrscheinlich besser an Dr. Costa gerichtet - aber da ich wahrscheinlich heute ansonsten nicht mehr schlafen kann, wende ich mich an Sie! Seit ich das zweite Mal schwanger bin (das erste Mal war eine frühe Fehlgeburt), versuche ich alle möglichen Lebensmittel zu googlen um genau zu Prüfen, ob ...
Guten Tag Ich hoffe, Sie können mir nochmals weiterhelfen. Kurz die Fakten: Ich habe ein erhöhtes Risiko auf Präeklampsie und nehme seit SSW 14 Aspirin Cardio. Ich esse zweimal täglich um 18.00 Uhr und 22.00 Uhr (die Uhrzeiten entsprechen meinem üblichen Biorythmus, also das mache ich wirklich seit 10 Jahren und fühle mich super), versu ...
Hallo Herr Dr. Karle, Bin seit heute in SSW 12 und hatte bis vor 2,3 Tagen mit extremer Übelkeit, allerdings ohne Erbrechen zu kämpfen. Seit der 6. SSW habe ich mich ziemlich einseitig ernährt, weil es anders einfach nicht ging. Ich bin eigentlich ein Obst und Gemüse Freak, aber auch das lies die letzten Wochen zu Wünschen übrig. Mir wurde so sc ...
Hallo :) Ich habe mal eine Frage. Aktuell bin ich in der 19. SSW schwanger. Wir wollen uns einen Welpen holen, der mit 8 Wochen bei uns einziehen darf. Nächste Woche gehen wir den Welpen in seinem zu Hause besuchen, um ihn kennenzulernen. Die Züchter barfen die Hunde, also füttern sie mit viel rohem Fleisch. Wir bekommen immer wieder Bilder un ...
Hallo Herr Dr. Karle, ich (39.J) alt, übergewichtig bin in der 9.SWW. Ich habe bereits eine Tochter und hatte in den vergangenen Jahren zwei stille Aborte. Aufgrund dessen wurden Untersuchungen vorgenommen wo der Faktor 8 auffällig wie auch Antiphospholipidantkörper positiv war. Ich nehme daher seit der ca 5.SWW Clexane als auch ASS100. Die Flu ...
Guten Tag, darf man fertiges abgepacktes Sushi aus dem Supermarkt essen? (Mit Lachs etc.) und antipasti? Zb die Mini gefüllten Paprikas? vielen Dank!
Guten Abend ich möchte gerne eine Frage stellen die mich im Moment emotional sehr aufwühlt. Vorab ich habe bereits ein gesundes Kind und habe in der Schwangerschaft extrem auf meine Ernährung geachtet und darauf, sämtliche Schadstoffe zu meiden. Es ist leider so, dass ich immer schon ein ungesundes Verhalten gegenüber Essen habe. Und so ist es nun ...
Hallo Dr. Mallmann, ich hab (schon immer) Probleme mit meinem Eisenspiegel. Jetzt bin ich schwanger und bin mir total unsicher, was ich dagegen machen könnte zum Stabilisieren. Ich bin (noch viel mehr) müde, ohne Energie (letztens war mir total schwindlig und ich dachte, ich kipp gleich aus den Latschen). Mein Mann (kocht) achtet schon immer auf e ...
