Muss ich etwas beachten wenn ich mein Kind an den Familientisch gewöhnen möchte?

Liebe Desirée, schön, dass Sie sich an uns wenden. Der Ernährungsplan ist soweit gut. Sie schreiben, dass Sie nach Absprache mit dem Kinderarzt abends nur Gemüse füttern. Meiner Meinung nach ist nun der Milchanteil zu gering. Ihre Kleiner sollte noch zwei milchhaltige Mahlzeiten zu je 200-250 ml oder g bekommen, damit dein Kalziumbedarf gedeckt ist. Im zweiten Jahr laut die Empfehlung 300ml oder g Milch am besten in 2-3 Portionen über den Tag verteilt. Bei den Getränken heißt es einfach geduldig anzubieten. Möchten Sie eines Tags alleinig zum Wasser kommen, dann einfach die Schorle weiter verdünnen oder nur pures Wasser reichen. Ist Ihr Schatz durstig, wird er auch diese annehmen. Das ist nur Gewöhnung. Manche Kinder mögen es gerne wenn das Wasser etwas erwärmt ist. Beim Trinken beobachten Sie einfach seine Windel. Ist diese gut nass und der Stuhlgang ok, dann ist Ihr Sohn ausreichend mit Flüssigkeit versorgt. Bieten Sie einfach immer wieder zwanglos was an. Und seien Sie selbst ein Vorbild indem Sie vor ihm wie ganz selbstverständlich ein Glas Wasser trinken. Zum Ende des 1. Lebensjahres etwa können Kinder am normalen Familienessen teilnehmen. Die Umstellung von der Babykost zur Familienkost ist ein weiterer großer Schritt. Oder besser ein Prozess, bei dem sich das Kind erst wieder an Vieles gewöhnen muss. Manche Kinder zeigen dabei früh Interesse an der Familienkost, andere akzeptieren nur fertige Babynahrung. Je nach Reife würde ich die Familienkost zunächst kombiniert mit Babykost anbieten und so behutsam umstellen... Am besten weiche Häppchen, die Ihr Sohn gut fassen und kauen kann, wie weiche Gemüsehäppchen oder Nudeln, Kartoffelstückchen, Brot, reifes, weiches Obst etc. Ruhig mal auf einem extra Tellerchen reichen, sodass er mit einem Löffel oder mit seinen Händen das Essen ergreifen und akzeptieren lernen kann. Wenn Sie einfach darauf achten, möglichst gut bekömmliche und wenig gewürzte Speisen anzubieten, können Sie bei der Lebensmittelauswahl nichts falsch machen. Gebratenes, Gebacken- und Frittiertes sollte beispielsweise noch vermieden werden. Am Nachmittag können Sie Ihrem Jungen weiches gut bekömmliches, reifes Obst anbieten und dieses mit kleinen Knabbereien kombinieren. Reiswaffeln, Zwieback, Dinkelstangen, Kekse, Hirsekringel etc. bieten sich hier an. Auch so kann „Obst & Getreide“ aussehen. Brot ist nun möglich. Wenn Sie Brot einführen, empfehle ich abwechselnd Vollkornbrot oder Mischbrot bzw. Brötchen zu füttern. Vollkornbrot jedoch nicht mit ganzen Körnern sondern aus fein gemahlenem Vollkornmehl. Diese können dünn mit Butter oder Margarine bestrichen werden. Oder auch schlicht „pur“ gereicht werden. Auch etwas Frischkäse ist beliebt. Ein idealer kindgerechter Brotaufstrich sind unsere HiPP Bio-Fleischzubereitungen, die Sie evtl. mit frischen Kräutern verfeinern können. HiPP Fleischzubereitungen bestehen aus hochwertigem Fleisch, sind strengstens kontrolliert und enthalten kein Salz. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber Wurst, die im normalen Handel gekauft wird. Denn die enthält in der Regel mehr Salz als für das Kind empfohlen wird und andere Stoffe, die in der Säuglingsernährung unerwünscht sind. Hat Ihr Schatz gelernt zu kauen, dann schmecken auch Brote, die mit Gemüse- und Obstscheiben belegt sind. Solange Ihr Sohn noch keine Backenzähne hat, kann er die Nahrung nur mit den Kieferleisten kauen. Deshalb: Lebensmittel mit harter Hülle wie Paprika, Tomaten, Erbsen sollten besser noch zerdrückt oder in kleine Stücke geschnitten werden. Rohes, hartes Gemüse wie Karotten und Gurken erst dann geben, wenn Ihr Kind gut kauen kann. Vorsicht ist bei kleinen, harten Lebensmitteln wie Johannisbeeren, Nüssen oder Saaten, wie Sonnenblumen- oder Kürbiskernen geboten. Sie können beim Verschlucken leicht in die Luftröhre gelangen. Wir bieten neu für Kleinkinder (1-3 Jahre) ein umfangreiches Sortiment an: ( http://www.hipp.de/index.php?id=1125 ) Bestimmt finden Sie auch da etwas, was Ihrem Kleinen schmeckt. Ich wünsche Ihnen viel Freude bei allen neuen Schritten mit Ihrem Kleinen! Doris Plath