Lindaa17
Guten Tag Dr. med. Paulus, aufgrund meiner MS nehme ich bis zu 4.000 iE Vitamin D3 täglich ein. Seit einigen Wochen bin ich auf Tropfen umgestiegen und diese beinhalten ebenfalls K2. Täglich nehme ich somit auch noch 36µg K2 ein. Ich bin nun sehr beunruhigt, da ich gelesen habe, dass man K2 in der Schwangerschaft nicht supplementieren soll und die Einnahme nicht empfohlen wird. Stimmt das? Ich muss dazu sagen, dass ich aufgrund meiner Erkrankung und Unverträglichkeiten keine Milchprodukte, Eier und aus anderen Gründen kein Fleisch esse und somit nicht viel K2 über Lebensmittel aufnehme. Sollte ich auf die Tropfen mit K2 verzichten und stattdessen wieder reine Vit. D3 Kapseln nehmen? Oder sogar ganz darauf verzichten? Aktuell bin ich in der 17. SSW und mein Vitamin D Wert ist sehr gut. Vielen Dank!
Der Tagesbedarf an Vitamin K beträgt für Schwangere nach den Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 60 µ. Wenn Sie über die Nahrung ohnehin kaum Vitamin K aufnehmen, wäre die Dosis über die Tropfen sogar sinnvoll.
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