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Hallo Herr Dr. Pauli, in meinem letzten Blutbild (gemacht wegen Schwangerschafts-Diabetes) hat der Arzt festgestellt, dass ich zu große rote Blutkörperchen habe (der Wert war 102, der Normbereich endet bei 99). Er sagte, dass das an einem Vitamin B12-Mangel liegen könne. Jetzt habe ich über Vitamin B12-Mangel aber jede Menge beunruhigendes gelesen, vor allem dass man bei einer normalen Ernährung nur bei bestimmten Erkrankungen einen Mangel haben könne (und ich esse sowohl 2-3 Mal die Woche Fleisch als auch täglich Milchprodukte). Herr Prof. Costa im Ernährungsforum war der Meinung, dass ein Vitamin B12-Mangel unwahrscheinlich sei und dass ich wahrscheinlich einen Folsäure-Mangel hätte. Ich nehme aber bereits seit vor der Schwangerschaft täglich Folio (bin jetzt 32. SSW). Nun meine Fragen: - Kann ich in der Schwangerschaft bedenkenlos mehr Folsäure schlucken? - Kann ich in der Schwangerschaft bedenkenlos Vitamin B12 schlucken? - Oder wäre es sinnvoller, zuerst den Gehalt dieser beiden Vitamine im Blut zu bestimmen, bevor ich irgendetwas nehme? Normalerweise würde das nächste Blutbild in 4-6 Wochen gemacht werden. Dann werde ich auf jeden Fall die beiden Vitamine untersuchen lassen. Danke und Gruß Linda
Für eine sogenannte makrozytäre Anämie (zu große rote Blutkörperchen) kann ein Mangel von Vitamin B12 oder Folsäure verantwortlich sein. Dies ist in der Schwangerschaft relativ häufig zu beobachten. Eine Überversorgung mit diesen Vitaminen ist nicht zu befürchten. Folsäure kann z. B. in einer Tagesdosis von 5 mg eingenommen werden. Folio enthält nur 0,4 mg Folsäure pro Tablette. Es gibt auch für Schwangere geeignete Kombinationspräparate mit Eisen, Folsäue und Vitamin B12 (z. B. Ferro-Folgamma, ferro sanol comp).
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