Belly78
Hallo Dr. Paulus, die Endokrinologin hat bei mir einen, wie sie es nannte, mäßiggradigen Vit D Mangel festgestellt. Der Normbereich ist zwischen 75-116, mein Vit D liegt bei 17,7. Sie sagte ich solle bis April täglich 2.000 - 3.000 I.E. Vit D in Tablettenform zu mir nehmen. Nun stellt sich mir die Frage, ob das nicht zuviel ist und ob diese Dosierung nicht vielleicht schädlich sein könnte. Ich stille meine 3 Monate alte Tochter und sie bekommt täglich 1 Vigantolette mit 500 I.E., bekommt sie dann nicht zuviel Vit D (über die Muttermilch)? Was sagen Sie zu der Dosierung und wie lange sollte ich, Ihrer Meinung nach, Vit D einnehmen? Sollte ich zusätzlich auch Calcium zu mir nehmen? Momentan nehm ich täglich Femibion. Darin sind ja 150µg Jod und 400µg Folat (zusammengesetzt aus 200µg Folsäure und 208 µg L-Methylfolat). Reicht das Jod in der Stillzeit aus oder sollte ich es erhöhen? Ist die Folsäureeinnhame in der Stillzeit noch sinnvoll? Vielen Dank. LG Belly
Aufgrund eines erhöhten Bedarfs in der Stillzeit ist die Einnahme von Jodid und Folsäure (z. B. Femibion) durchaus sinnvoll. Wenn Sie unter einem Vitamin-D-Mangel leiden, kann der Säugling bei mütterlicher Einnahme von 2.000 bzw. 3.000 I.E Vitamin D pro Tag sicher nicht durch die Muttermilch überlastet werden. Wenn Sie sich unsicher fühlen, kann man ja ggf. in ca. 6 bis 8 Wochen eine Kontrolle von Vitamin D und Kalzium bei Ihnen durchführen.
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