Sophie_1234
Hallo Herr Dr Paulus, ich habe in der Schwangerschaft und jetzt in der Stillzeit (etwas über 5 Monate) Femibion und Folio im Wechsel genommen. Im Wechsel zum einen wegen des Preises, aber auch um die zusätzlichen Vitamine/Mineralstoffe moderat zu ergänzen. Nun habe ich ein Blutbild erstellen lassen, bei dem herauskam, dass mein B12 Spiegel deutlich über dem Normbereich liegt (Norm bis 500-irgendwas, mein Wert lag über 800). einzige Erklärung für mich ist das Femibion/Folio, insbesondere da ich in der Vergangenheit auch schon einmal einen Mangel hatte. Halten sie es für realistisch, dass die überversorgung mit B12 von den Produkten kommt? Besteht für mein vollgestilltes Baby (5Mon) ein Risiko bei zuviel B12? Kann ich jetzt Folsäure und Jod ohne B12 einnehmen? Auf der Homepage eines der Produkte heißt es, dass die Folsäure B12 benötigt zur Aufnahme. Ich möchte aber nicht weiter überdosieren.. Vielen Dank im Voraus und viele Grüße Sophie
Ein Überschuss des wasserlöslichen Vitamin B12 wird meist rasch wieder ausgeschieden. Für den Säugling besteht kein Risiko. Grundsätzlich könnten Sie zunächst mal auf die Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 verzichten, sofern der Laborwert zutrifft…. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Stillenden die Einnahme von 5,5 µg/Tag.
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