milaaa
Hallo Dr. Paulus, da ich kaum Fisch esse überlege ich Fischölkapseln zu nehmen (bin jetzt in der 13 SSW). Können Sie mir sagen, wieviel von der Dosis ok ist und ob solche Kapseln Sinn machen? Können Sie mir evtl. auch bestimmte Produkte empfehlen oder sind die teueren aus der Apotheke (z.B. Femibion) genauso gut/schlecht wie die z.B. von Aldi? Danke!
Da die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren wie der Docosahexaensäure (DHA) in Europa unter den Empfehlungen liegt, wird DHA seit einigen Jahren in Form von Kapseln sowie angereicherten Lebensmitteln angeboten. Alternativ zu den Fischölpräparaten sind seit einiger Zeit auch rein pflanzlich produzierte Omega-3 Kapseln auf dem Markt erhältlich. Das darin enthaltene DHA wird direkt aus Algen gewonnen. Es werden zahlreiche Präparate für Schwangere angeboten, welche die empfohlene Tagesdosis von 200 mg DHA enthalten (z.B. GynVital gravida, Femibion, Velnatal plus etc.). Ob hier qualitative Unterschiede in der Zubereitung vorliegen, kann ich nicht beurteilen.
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Hallo Dr. Paulus, vielen Dank für Ihre Antwort. Könnten Sie mir noch sagen, ob diese pflanzlichen Omega 3 Kapseln besser sind als die Fischölkapseln, bzw. was der Vorteil dieser ist? Können Sie mir evtl. auch gute Produkte empfehlen? Und generell, es geht doch um Omega 3 Fettsäuren, kann man die denn nicht auch durch Raps-, Wallnusöl etc. ...
Lieber Dr. Paulus, ich hatte neulich gefragt, ob ich die Nahrungsergänzungsmittel, die aus dem ersten Schwangerschaftsdrittel übrig sind, noch verwenden kann. Sie meinten, dass das ok wäre und man evtl. Fischölkapseln ergänzen könnte. Ich habe im Handel zumeist nur welche mit 1000 mg Lachsöl entdeckt, mit EPA 180 mg DHA 120 mg Vitamin E 12 ...
Habe seit etwa der 16.ssw Dr.Böhm Fischölkapseln genommen u d erst jetzt gesehen, dass auch coenzym q10 30mg entahalten ist. Hätte ich das Produkt nicht anwenden sollen?
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Paulus Ich nehme in der Schwangerschaft ein Schwangerschaftsvitaminpräperat mit Fischölkapseln ein. Nun hatte ich ein paar Mal, dass ich nach der Einnahme wiederholt aufstoßen musste und dabei einen tranigen Fischgeschmack im Mund hatte. Nun liest man im Internet, dass dieses vorkommen kann, wrnn das Fischöl von mind ...