2 Tassen Kaffee

Question

Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, ich lese, man solle nicht mehr als 2 Tassen Kaffee schwanger trinken. Kann man daraus ableiten, wie viel Schokolade man essen darf? Da ist doch etwas Ähnliches drin. Was würde zu viel Kaffee verursachen? Ich litt an einem SS-Diabetes. Der Diabetologe riet mir zu Schokolade, es war ca eine halbe Tafel (50g) am Tag, weil es gut BE brachte ohne den BZ stark ansteigen zu lassen , daneben natürlich ausgewogene Vollkost. Ich nahm meist weiße Schokolade, ab und an Vollmilch.

Dr. med. Wolfgang Paulus · Accepted Answer

Schwangere sollten maximal 200-300 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen, da Koffein über den Mutterkuchen in das Ungeborene übergeht. Das entspricht 2 bis 3 Tassen Kaffee. Abhängig von der Koffeinaufnahme steigt das Risiko eines niedrigen Geburtsgewichts für das Kind. Während eine Tafel (100 g) Vollmilchschokolade 3-35 mg Koffein enthalten, sind es bei Halbbitterschokolade bereits 50-110 mg Koffein. Weiße Schokolade enthält kein Koffein.

2 Tassen Kaffee

Dr. med. Wolfgang Paulus