Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Nachtschlaf nach hinten verlegen-wie??

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: Nachtschlaf nach hinten verlegen-wie??

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Hallo, wir haben zwei Mädchen im alter von 4,5 und 7 monaten und könnten eigentlich ganz zufrieden sein mit den Schlafangewohnheiten unserer Kleinen, aber ich würde so gerne den Schlaf meiner Kleinsten etwas nach hinten verlegen-und schaffe es einfach nicht. Zunächst sieht ihr Tagesplan so aus: früh ca. 05.30h gibt es eine Flasche Folgemilch, ca. 170 ml. Sie schläft dann sofort wieder ein und schläft noch ca. 2-3 Stunden. Ca. 09.30h bekommt sie dann etwa 1/2 Gläschen Obst, ca. 10.00h, 10.30h schläft sie wieder ca. 1 Stunde(muss sie aber immer wecken!!). Mittags ca. 11.30h bekommt sie ihr Gemüse-Fleisch-Gläschen(nach dem 4. Monat)-dann lege ich sie ca. 13.00h, 13.30h wieder schlafen, sie schläft dann bis ca. 15.30h(muss sie aber meistens wieder aufwecken!!)-dann bekommt sie ihre nächste Flasche mit Folgemilch ca. 170 ml-abends ca. 17.30h wird sie dermassen knörig-wir geben uns dann viel mit ihr ab und schaffen es maximal bis 18.30h, dann gebe ich ihr ihren Abendbrei und um 19.00h kommt sie in ihr Bettchen und schläft dann SOFORT ein-und schläft dann eben bis ca. 05.30h durch. Das Problem an der Sache ist, ich würde es gerne nach hinten mit dem Schlaf verlegen, weil ich früh nicht mehr einschlafen kann, wenn sie ihre Flasche möchte, und die Grosse kommt auch schon meistens zwischen 06.30h und 07.00h-ich würde gerne wenigstens bis 06.00h früh schlafen-aber ich weiss nicht, wie ich das schaffen soll. Sie ist abends wirklich soo quengelig, dass wir es nicht mehr länger aushalten mit dem Verschieben und sie doch ins Bett tun-aber es ist ja nicht so, dass sie tagsüber wenig schläft, sie schläft ja nochmals ihre 3-4 Stunden früh und nachmittags. Sie kommt also auf eine Schlafdauer von ca. 10.5 Stunden in der Nacht, dann nach der Flasche am frühen morgen nochmals 2-3 Stunden, und dann tagsüber nochmals ca. 3 Stunden-also schläft sie ja am Tag ca. 15-16 Stunden, das ist ja eigentlich genug. Dazu muss ich sagen, dass sie früher immer 12 Stunden durchschlief, manchmal noch länger, wir haben weiter nichts verändert-sie kriegt nur den Milchbrei am Abend jetzt aus dem Glas zum Löffeln, vorher bekam sie den normalen Griessbrei verdünnt in der Flasche(den verweigert sie nämlich zu löffeln...)- also was könnte ich noch tun?? Ich weiss, wir können eigentlich ganz zufrieden sein, aber ich wäre schon froh, wenn die Kleine früh wenigstens etwas länger schlafen würde(wie gesagt, mein Schlaf ist dann auch vorbei und ich bin chronisch müde-tagsüber kann ich auch nicht schlafen und muss auch noch teilzeit arbeiten)- also es wäre schön, wenn Sie vielleicht ein paar Tipps für mich haben- vielen Dank im voraus- Sabine mit Janine und Fabienne


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe Sabine, eigentlich funktioniert das ja ganz gut so und Sie können nur versuchen, jeden TAg die Zeiten etwas hinauszuzögern. Alles Gute!


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