Sabsi-H00
Guten Tag! Ich hätte gerne Ihre Expertise und realistische Einschätzung zu meinem Fall. Wir sind vor der Schwangerschaft nach Spanien ausgewandert, haben uns dort selbstständig gemacht und arbeiten daher sehr viel. Es ist unser erster Kind und es wird ein geplanter KS. Die SS verlief die letzten Monate leider sehr bescheiden, da ich viel liegen musste wegen GMH - Verkürzung und somit habe ich die letzten Monate fast nur auf der Couch oder beim Arzt verbracht. Wir haben hier keine Familie, allerdings für einige Stunden am Tag künftig eine nanny die uns unterstützen wird. Ich bin aktuell körperlich so unfit wie nie, da ich eben so viel liegen musste und der Kaiserschnitt inkl. Zeit danach wird sein übriges tun. Ich möchte und muss sehr bald wieder arbeiten, da wir eben noch nicht so lange hier sind und selbstständig ist man ja immer auf sich gestellt. Mein Mann schafft viel, aber eben nicht alles. Das bedeutet nicht nur das ich am Laptop oder Handy arbeite, sondern auch viel unterwegs bin von A nach B fahre usw und dann eben noch das Baby. Ich hätte mir die 8 Wochen nach der Geburt noch frei genommen und wollte dann wieder starten. Habe aber Angst das ich noch nicht fit genug sein werde und Haushalt, Kind, Arbeit zu schaffen, da ich eben körperlich zur Zeit echt am Sand bin. Was denken Sie ist realistisch? Ich lese hier schon länger fleißig bei den Beiträgen mit. Sie schreiben den meisten Frauen immer, dass man nach 6 Wochen wieder alles machen kann. Ist das Denken Sie bei mir auch realistisch? Mein Arzt hier in Spanien hat mir auch erzählt das ich mir mindestens 12 Wochen nehmen soll , da die Heilung innerlich viel langsamer geht und ich es ja nicht überstürzen soll. Hebamme habe ich hier keine , somit kann ich niemand anderen fragen. Ich möchte auf keinen Fall riskieren zu früh mit allem zu starten und dann vielleicht noch länger auszufallen, weil ich es übertrieben habe. Außerdem soll mein Körper nach dieser schweren SS die Zeit zur völligen Heilung bekommen. Daher meine Frage an Sie, wann ist man wirklich wieder 100% belastbar? Egal ob Haushalt, Arbeit, oder mal was schweres tragen, Anstrengung, auch dann Sport usw? Bzw. wann ist die Heilung innen abgeschlossen?
Hallo Sabsi-H00, natürlich erholt man sich nach einer normalen Geburt besser als nach Kaiserschnitt. Das Leben mit Kind ist adhoc anders und auch am Anfang wegen der Nächte durchaus stressig. Individuell ist es sehr verschieden, wie schnell man sich erholt und bereit ist, wieder zu arbeiten. Aber Ihr Körper und Ihr Wille steuert das. Sie merken, was geht. Nach 6 Wochen könnten Sie wirklich wieder Sport treiben. Gerade, wenn man arbeiten muss, beflügelt einen das häufig. Aber planbar ist leider alles nicht und Sie werden erst nach der OP entscheiden, wie es ist und wie alles geht. LG
Sabsi-H00
Und ab wann ist alles verheilt (alle narben innen & die außen)? Also wirklich so richtig verheilt und 100% belastbar wie vorher?
Hallo erneut, so dass alles machbar ist nach 6 Wochen. Nach Abschluss der Stillzeit normalisiert sich der Körper komplett. LG
Sabsi-H00
Ok und was bedeutet das mit der stillzeit bzw. wo ist da der Zusammenhang mit der kompletten Heilung oder Belastbarkeit wie vorher? Was wenn man nicht stillt? Sind es 3,6 oder 12 Monate? Also ganz unabhängig davon, würde mich einfach interessieren wann die Heilung komplett abgeschlossen ist und der Körper wieder ganz genauso belastbar bzw. geheilt ist, dass alles ist wie zuvor?
Es gibt da keine klaren Richtlinien, individuell ist es verschieden und von vielen Faktoren abhängig. Sie werden selbst merken, was Sie sich und Ihrem Körper zumuten können. Nach 6 Wochen ist mneines Erachtens alles wieder erlaubt. Aber es gibt hier keine Tabellen oder evidenzbasierte Richtlinien (wissenschaftliche Beweise, dass es so ist). LG
Sabsi-H00
Dann bin ich nach 10 oder 12 Wochen dann auf alle Fälle auf der sicheren Seite oder? Da kann dann quasi nichts mehr zu viel sein oder? Weil eine Freundin hatte auch einen KS und die meinte ihr Arzt hat ihr erst nach 12 Wochen den Alltag erlaubt und richtigen Sport erst nach 4/5 Monaten und Bauch Training sogar erst nach 6 Monaten. Außerdem meinte er wohl auch, dass die Heilung innerlich erst nach ca 6 Monate abgeschlossen sei!? Stimmt das denn? Wäre ja schon sehr lange!??
Ja, so sehe ich das. Dann sind Sie safe
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