Freak2
Hallo, Ich habe am 26.4. meinen Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht. Leider war es bereits der 2. Kaiserschnitt (beim ersten Kind wegen Präeklampsie, jetzt wegen BEL) Ich will gerne ein bisschen abnehmen bzw ich sollte auch unbedingt... ich fange zur Zeit langsam wieder mit dem intervallfasten an und will zusätzlich Sport machen. Normalerweise (also wenn ich nicht schwanger bin und gerade keine Coronaschließung ist) gehen mein Mann und ich klettern. Aber das geht ja nicht nach Kaiserschnitt... auch viel Aerobic und Gymnastik geht ziemlich auf die Narbe... zu Hause haben wir einen Elipsentrainer, den kann ich zur Zeit wegen einer Fußverletzung nicht nutzen... schwimmen kommt nicht in Frage. Erstens habe ich da mit 2 Ki den und Schichtarbeit bei meinem Mann keine Zeit und außerdem hasse ich schwimmen.... Welchen Sport kann ich denn abends zu Hause machen zum Abnehmen??? Ab wann darf ich wieder klettern?? (Bräuchte ich auch dringend wieder für meinen Rücken...)
Hallo Freak2, wenn die Sectio am 26.04. war, dürfen Sie auch wieder Klettern. Das verbraucht sicherlich die meisten Kalorien. Sie werden die Narbe wahrscheinlich bei allen Sportarten merken., aber da passiert nichts und Sie merken, was geht und nicht geht. Laufen abends geht natürlich auch und alle Fitnesskurse. LG und gutes Trainieren.
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