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Guten Abend, ich hab ein ziemlich unangenemes Problem, und zwar mit meiner Verdauung! Ich hatte schon vor der SS etwas Probleme und konnte nur alle 3 Tage zur Toilette und jetzt oft nur 1x in der Woche. Es belastet mich sehr, da es auch sehr schmerzhaft ist! Ich nehme schon tägl. Milchzucker im Joghurt, ein paar Trockenpflaumen, Molke drinks und Buttermilch. Bringt alles nichts! Das kann doch nicht normal sein. Ich trinke auch genügend! Haben Sie nicht noch ne Idee? Hab vom "drücken" schon eine Haemoride bekommen.
Liebe Silke, der Tipp von Mama Jana ist gut! Ich kann mich erinnern: mein Mann hat aufgehört zu Rauchen und stattdessen etwas "gesundes" genascht - nämlich Bonbons ohne Zucker, eben mit jenem Austauschstoff. Uihhh, ist der gerannt!*grins* Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Silke! Ich habe gerade das gleiche Problem, bin aber noch in der Frühschwangerschaft. Wenn ich Dir vielleicht noch einen Tip geben darf: Ich hatte mir zum einen Lactulose aus der Apotheke besorgt. Das ist ein Abführmittel, das auch in der SS anwendbar ist. Ich weiß jetzt nicht, ob das dasselbe ist wie der Milchzucker, den Du nimmst. Ich selbst war mit der Lactulose leider nicht sehr zufrieden: es verursachte ein stundenlanges, recht unangenehmes Darmgrummeln, aber dabei heraus gekommen ist gar nichts - im warsten Sinne des Wortes ;-( Ich habe jetzt von meiner Ärztin noch folgenden Tip bekommen: Diätische Lebensmittel. Und zwar solche, in denen Sorbit ist. Dies ist ein pflanzlicher Zucker-Austauschstoff (ich hoffe, ich schreibe jetzt nichts falsches), der abführend wirkt, wenn man etwas mehr davon ißt. Braucht wirklich nicht viel sein. Du kannst z.B. entsprechende Gummibärchen essen. Ich habe zwar festgestellt, dass in den Läden kaum Produkte mit Sorbit, sondern statt dessen mit "Maltit" vorhanden sind, aber das ist wohl ein ganz ähnlicher Stoff. Du bekommst solche Gummibärchen in jedem Supermarkt (in der Diabetiker-Ecke), oder z.B. auch im "Bärenladen", falls Du diese Ladenkette kennst. Ein paar Stück davon reichen schon, es muss (und SOLL!) bei weitem nicht gleich die ganze Tüte sein ;-) Bei mir haben die Gummibärchen gleich am ersten Abend geholfen :-)
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