Liebe Martina,
Danke für die bisherige Antwort. Nochmal zu meinen Schlafstörungen: ich bin in der 17. SSW un dleide bereits seit vielen Wochen untern Schlafstörungen. Schlafe teilweise nur 3 Stunden, werde dann wach und wälze Probleme und kann nicht wieder einschlafen.
Darf ich Badrian, Hopfen etc. als Kapseln einnehmen?
Ich bin völlig übermüdet und habe starke Kreislaufprobleme, die ich auf den fehlenden Schlaf zurückführe. Fühle mich zu müde um zur Arbeit zu gehen, da ich dort sehr viel Stress habe.
Vielen Dank & liebe Grüsse
Susanne
Mitglied inaktiv - 17.12.2004, 19:43
Antwort auf:
Schlafstörungen II
Liebe Susanne,
ich weiß zwar nicht, ob Du die o.g. Mittelchen während der Schwangerschaft nehmen darfst, aber ich würde an Deiner Stelle zuerst verursachen, die URSACHE für das Schlafproblem zu finden... Du schreibst, Du wälzt dann die Probleme.
Kannst Du Dich ggf. einer Hebamme, dem Partner, Mutter, Freundin oder Ärztin anvertrauen! Ich denke, es ist normal, das auch ein paar Ängste und Fragen im Kopf herumschwirren... doch die lassen sich in der Regel durch Gespräche abbauen. Wenn es andere Probleme sind, solltest Du Dir unbedingt Hilfe suchen, denn Medikamente einzunehmen wird Dir vielleicht beim Schlafen helfen, aber nicht beim Beseitigen des eigentlichen Problems.
Auch Autogenes Training oder einfach Zeit für DICH können schon helfen!!!
Dáß der Kreislauf verrückt spielt, wenn Du seit Wochen nur 3 Std. schläfst, ist klar... Hast Du die Möglichkeit und die Ruhe, Dich wenigstens nachmittags hinzulegen??? Mir hilft dann machmal auch eine warme Milch mit Honig, oder ein Tag in der Sauna... Oder einfach bißchen Kuscheln mit dem partner...
Ich drücke Dir ganz doll die Daumen!
Mira
Mitglied inaktiv - 20.12.2004, 12:34
Antwort auf:
Schlafstörungen II
Liebe Mira,
vielen Dank für Deine Tipps. Milch mit Honig hab ich probiert. Mit meinem Mann kann ich abends vor dem Einschlafen über alles was mir im Kopf herumgeht sprechen, aber trotzdem wache ich auf und grübele.
Aber du hast Recht - ich muss das Problem anders anpacken als mit Baldrian.
Danke und alles Gute.
Susanne
Mitglied inaktiv - 21.12.2004, 12:02