Frage im Expertenforum Hebamme an M. Sc. Martina Höfel:

Frage wg.Sport

M. Sc. Martina Höfel

M. Sc. Martina Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

zur Vita

Frage: Frage wg.Sport

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Hallo, bin seit 15 Jahren sportlich sehr aktiv (Fitnesstraining,radeln..). Meine Schwangerschaft verläuft bis jetzt (30.SSW) ohne Probleme, deshalb treibe ich auch jetzt noch Sport, übertreibe es aber nicht. Jetzt habe ich gehört das bei Sportlerinnen der Beckenboden bzw. die Muskulatur fester ist und es deshalb bei der Geburt schwerer wird, da sich alles langsamer dehnt. Stimmt das? Vielen Dank für Ihre Antwort Gabi


Martina Höfel

Martina Höfel

Beitrag melden

Liebe Gabi, man sagt so! Aus der Klinik können wir das nicht bestätigen! Es ist mal so und mal so! Ich glaube, dass es darauf ankommt, wie frau sich auf Geburt einlässt! Liebe Grüße Martina Höfel


Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Hallo Gabi, da habe ich genau das gegenteil gehört. Soll sehr gut sein wenn man viel Sport getrieben hat. Da soll es bei der geburt normal noch schneller gehen. Guck mal zb. Steffi Graf ist sehr sportlich und ihre 2 Geburten verliefen sehr schnell. Ich denke eher das es von Vorteil ist und solange du es mit dem Sport nicht übertreibst dneke ich kannst du ihn ruhig weiter machen. Aber warte mal lieber auf die Antwort von Frau Höfer, nicht das ich mich doch gerirrt habe.*g* Liebe Grüsse und weiterhin alles gute für deine weitere SS. Ich bin in der 32 ssw :-) Katrin


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Ähnliche Fragen

Guten Tag ich befinde mich in der 23. ssw und mache regelmäßig Sport jetzt habe ich die Frage ob man auch seine Bauch Muskeln trainieren darf oder sollte das lieber erst nach der Schwangerschaft getan werden?

Liebe Frau Höfel, In der 28 SSW wurde nach einigen Tagen Wehen (schmerzlos)/ Kontraktionen ein verkürzter Gebärmutterhals festgestellt. Dieser lag erst bei 33mm und zwei Tage später dann bei 26mm. Bin daraufhin zwei Tage im Krankenhaus gewesen und mit Pessar, Progesteron und Schonung hat sich dies dann stabilisiert und ich bin mit 32mm entlasse ...

Liebe Frau Höfel, ich spüre seit drei Tagen zwischen den Schambeinknochen einen Druck, als würde eine Zange die Knochen mal mehr mal weniger stark auseinander pressen. Darf ich nun noch Schwangerschafts-Fitnessübungen wie Squats und dergleichen machen?

Liebe Frau Höfel, ich schaue, dass ich sehr aktiv bin und während der SS fit bleibe. Dazu gehe ich täglich Walken, mache Spaziergänge sowie SS-Workouts für Beine, Arme, Po und die seitlichen Bauchmuskeln. Kann man auch zu viel machen und dadurch einen zu trainierten/harten Beckenboden haben? Darf ich Übungen für die seitliche Bauchmuskula ...

Hallo, Ich habe vor knapp 5 Monaten spontan entbunden, jetzt würde ich langsam wieder mit Sport anfangen (Fahrrad fahren und Stepper, Übungen zur Definition von bauch,Beine,po). Mit dem beckenboden habe ich keine Probleme. Ich habe allerdings immer noch eine rektusdiastase, die ist jetzt 1 Finger breit, ist das normal? Muss diese komplett gesch ...

Hallo Frau Höfel, Ich hab auf allen 4 Sportübungen gemacht und paar beinübungen gemacht (höchstens 2 Minuten) Kann das dem Baby geschadet haben? Ist mit erst im Nachhinein gekommen

....meint, kann nur durch eine OP wieder geschlossen werden. Hallo, die Geburt meiner Tochter liegt 14 Mon. zurück. Sie war ein großes und schweres baby. Es war eine lange und schwierige Geburt. Während der gesamten Schwangerschaft hatte ich im Oberbauch Schmerzen, was als "kann vorkommen" abgetan wurde. Nach der Geburt wurde 2 mal beim Gyn fes ...

Liebe Frau Höfel,  nun bin ich Dank der Fragen anderer und ihren hilfreichen Antworten (sowie denen der Kollegen) bis zur 37. SSW gekommen ohne selbst etwas zu fragen - und muss es heute doch tun ... Insgesamt war der Druck in der (unauffälligen und unkomplizierten) SS von Beginn an nach unten. Bauch wuchs nur langsam nach vorne, dafür Hämor ...

Guten Tag,  gibt es eine Empfelung zum Thema Badminton in der Schwangerschaft?  Bei uns geht jetzt nach den Sommerferien das Training wieder los, ich bin ca. in der 7. Woche. Im Gegensatz zu meiner 1. Schwangerschaft fühle ich mich sehr fit und würde gerne solange es geht trotz Schwangerschaft am Training teilnehmen. Bei Wettkämpfen werde ic ...