Mitglied inaktiv
Hallo, ich öle fleißig meinen Bauch und was dazugehört ein. Habe nur noch ca. 4 Wochen, dann kommt endlich unser Kind auf die Welt. Meine Frage: Was kann ich für meinen Bauch und den dazugehörigen Rest tun zwecks Bauchstraffung. Also Pflege des Bauches zwecks Straffung. Haben Sie oder jemand anderer einen Tip für mich? Dann auch weiterölen oder lieber was anderes dafür benutzen?? Ach, bevor ich es vergesse: ich möchte auch stillen, was kann man denn nehmen, wenn die Brust sehr strapaziert ist durch das Trinken des Babys. Ich habe mal bei unserem 1. Kind eine ganz tolle Salbe bekommen. (Von meiner Hebamme). Gibt es auch von Ihnen einen Tip von so einer Salbe anstatt Muttermilch?? Ich danke Ihnen viele Male im Voraus und wünsche Ihnen noch eine gute Zeit. Liebe Grüße Steffi
Liebe Steffi, PuW hat es schon wunderbar erklärt (schön, dass Sie im Moment soviel Zeit hat!). Kommt Ihre Hebamme diesmal nicht? Wenn doch, dann wird sie die wunderbare Creme sicherlich in der Tasche haben! Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
Hallo Steffi, der Bauch wird (leider) direkt nach der Entbindung nicht so aussehen, wie es sich einige Frauen wünschen. Klar, er ist wesentlich weniger, als vorher, aber dafür auch umso schlaffer. Und das Gewebe braucht seine Zeit, bis es sich zurückbildet. Natürlich kannst Du ihn weiterhin ölen und massieren - wenn Dir danach ist (wir gehen jetzt mal davon aus,d aß es kein Kaiserschnitt wird - denn dann wäre das ja erstmal alles etwas anders)... Ich würde den Bauch vorher nass machen und dann mit Körperöl massieren, damit das Öl sich mit dem Wasser verbindet und eindringen kann und nicht der Haut zusätzliche Feuchtigkeit entzieht. Hier kannst Du dann z.B. ein straffendes Körperöl nehmen. Aber eines ist klar. Der Bauch wird nicht in 3 Wochen straff und glatt sein,... Dennoch tut es der Seele gut, wenn man was für einen schönen Bauch tut! Und wenn der Partner ggf. noch Lust und zeit dazu hat - umso besser;-) Das ist erstmal das, was Du äußerlich machen kannst. Im Wochenbett wirst Du sicherlich schon für die ersten Übungen angeleitet - was einer Wöchnerin gut tut... die führst Du dann zu Hause fort, bis Du dann irgendwann ggf. zum Rückbildungskurs gehst und weitere Übungen kennenlernen wirst. Hier wird also in Wochenbett und Rückbildungskurs schon ganz viel für den Beckenboden und den Bauch getan... Wenn dann die Rückbildung abgeschlossen ist, führst Du (hoffentlich) die Beckenboden- und Bauchübungen weiter fort. Und kannst sie dann langsam intensivieren. In dem Du die seitliche Bauchmuskulatur und danach dann auch die gerade Bauchmuskulatur trainierst. Dieses sorgt dann weiterhin für einen strafferen Bauch,... Auch die bevorstehenden Spaziergänge und die Bewegung mit den Kindern wird ein Übriges tun;-) Und wenn Du Dich dann auch noch ausgewogen ernährst und ausreichend viel trinkst - dann machst Du schon eine ganze Menge!!!! Auch das stillen verbraucht ja widerum Kcal und sorgt dafür, daß die Pfunde langsam schmelzen. Gib Dir und Deinem Körper mindestens das restliche Jahr Zeit,..... und wenn Du dann eines Tages abgestillt hast, kann man den Rest durch bewußte Ernährung, vermehrtem Sport & Co. dann schaffen. Dafür wünsche ich Dir alles Gute und nun genieße noch die restlichen ca. 4 Wochen! Eine schöne Entbindung wünsche ich Dir! Puw
Ähnliche Fragen
Habe am 31.1 meinen Sohn per KS entbunden, da der Muttermund nicht aufgegangen ist. Hatte bis zu Entlassung immer für mich einen guten RR und Puls so 100/70 und um die 65. Seit dem 5.2 sind wir Zuhause und seit dem habe ich immer das Gefühl einen Kloß im Hals ( im Bereich der Mandeln und der schilddrüse) zu haben und zu mir schwer beim durchatm ...
Hallo Frau Höfel, leider gibt es nicht so viele genaue Informationen zu meinem Anliegen, deswegen würde ich mich über Ihre Erfahrungen sehr freuen. Angenommen man hat bis zur 24. Ssw stark geraucht (ca. 20 Zigaretten pro Tag) und hat es geschafft das komplett einzustellen, wie sieht die Plazenta bei der Geburt aus? Stimmt es, dass man schwarze ...
Ich habe vor 8 Wochen eine gesunde Tochter zur Welt gebracht und hatte vor 4 Wochen sex mit meinem Partner mit Kondom aber das ist verrutscht ist eine Schwangerschaft möglich
Liebe Frau Höfel, ich weiß echt nicht wie ich mich ausdrücken soll es zerbricht mir mein Herz. Ich habe vor einer Woche entbunden wir haben unser zweites Wunder bekommen. Mein erstes Kind ist 3 Jahre alt ich war total verliebt in ihn er war meine allergrößte Liebe, er ist auch ein richtiges Mutter Kind, bis ein Tag vor der Geburt war alles traum ...
Guten Tag, vielleicht haben Sie ja einen Tipp für mich? Ich habe letzten Freitag entbunden (vaginal, bei 38+0). Nun habe ich seit Sonntag, noch im Krankenhaus, schrecklichen Durchfall bekommen. Seit Dienstag abend bin ich zuhause. Heute Nacht z.B. hatte ich allein 6x wässrigen Stuhlgang, ich habe das Gefühl ich verliere Liter Wasser durch das ...
Hallo Frau Höfel, es gab hier zwar schon ähnliche Fragen, aber bei mir ist es so, dass ich zwei Jahre nach der Geburt meiner Tochter noch immer keine Lust auf Sex habe. Das war bis zur Geburt bei mir komplett anders: Ich hatte immer viel Lust und jetzt seitdem so gut wie gar nicht mehr. Schon der Gedanke daran deprimiert mich. Auch sonstige Gefü ...
Ich habe jetzt meine 2 periode und sie dauert schon seit letzten Mittwoch sie wurde auch schwächer und jetzt seit gestern abend wieder stärker?
Hallo Ich habe vor 4 Monaten mein Kind zu Welt gebracht und ich hab seit heute morgen so ein komisches druckgefühl an der linken schamlippe und wollte einmal fragen was das sein kann LG
Hallo Frau Höfel, was bedeutet der Base Excess Wert nach der Geburt? Der Base Excess Wert nach der Geburt meines Sohnes liegt bei -7.0 mmol/l. Ist dieser Wert bedenklich? Lag ein Sauerstoffmangel vor bzw. sind Folgeschäden zu erwarten? Der NapH Wert lag bei 7.33 und die APGAR Werte bei 9/10/10 Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Hallo liebe Frau Höfel, ich habe noch ein paar eher allgemeine Fragen und würde gerne auch hier auf Ihre Erfahrung vertrauen. Ist ein Rückbildungskurs 6 Wochen nach Sectio in Ordnung? Die Haut an der Sectio Narbe ist trocken und geht stellenweise ab. Muss ich die Narbe (4 Wochen nach Geburt) irgendwie pflegen? Meine Haut war die letzten ...