Wie lange halten Schwangerschaftszeichen an

Hallo, Leider wurden beim letzten Ultraschall kein Herzschlag mehr gesehen ich war in der 11SSW. Am Donnerstag den 21.11 hatte ich dann eine Abort Abrasio. Ich habe natürlich noch immer eine Blutung, keine Schmierblutung sieht nach frischen Blut aus. Was aber mein eigentliches Problem ist, ich kann noch immer Gerüche nicht ertragen und ich bin noch immer sehr nah am Wasser gebaut.( ist eigentlich nicht meine Art) mein Kopf sagt mir zwar auch das ich nicht mehr Schwanger bin aber ich kann noch nicht abschalten. Das macht mich fertig. Wie lange dauert es, bis alle Hormone normal funktionieren? Ich habe noch immer Angst eine Salamie zu essen oder ein Wein zu trinken... Vielen Dank für eine Antwort