Frage im Expertenforum Geburt an Silke Westerhausen:

Rektusdiatstase

Silke Westerhausen

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Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

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Frage: Rektusdiatstase

Murmel880

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Liebe Experten. Vor 5 Wochen hatte ich meinen 3.Ks.Ich möchte gerne langsam anfangen,etwas Gymnastik zu machen.Darf ich jetzt schon die seitlichen Bauchmuskeln trainieren? Schließt sich eine Rektusdiastase irgendwann wieder vollständig? Wann ist jeder Sport wieder möglich ohne Schaden? Danke und liebe Grüße Murmel


Silke Westerhausen

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Hallo, Sie können die schrägen Bauchmuskeln anfangen zu trainieren - nach 8 Wochen ist jeder Sport möglich. Die Rectusdiastase schließt sich dadurch meist - es kann sein,dass sie nicht vollständig verschwindet. Liebe Grüße Silke Westerhausen


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