Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin gestern das erstemal nach der Geburt meiner tochter vor 10 tagen fahrrad gefahren (nur 3 km). ist es normal, dass man von so ein bisschen belastung muskelkater in beinen, po bauch etc. bekommt? ich hatte bis zum schluss sport gemacht und bin jeden tag 4-8km gelaufen, deshalb wundert es mich etwas. oder sollte ich noch laenger warten mit radfahren und laengerem laufen? und: wann kann ich meine 2 grossen wieder hochheben ohne meinem beckenboden (14 und 18 kg) zu sehr zu schaden? danke fuer die hilfe, antje
Hallo Antje, Ja, der Muskelkater ist normal. Starten Sie Ihren Sport langsam und steigern so, wie es gut tut.... Wenn Sie Ihre "Großen" hochheben wollen, gehen Sie aus der Hocke nach oben, so werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden weniger belastet. Grüße Silke Westerhausen
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Hallo, ich habe vor 8 Tagen meine 2. Tochter normal entbunden. Dammriß 2. Grades wurde genäht. Naht und Rückbildung lt. Hebamme war gestern alles o.k.. Seit 2 Tagen bin ich wieder zuhause und habe jetzt ein Gefühl wie Muskelkater im Beckenboden, gibt´s das ? Bin schon relativ viel rumgelaufen, kann´s deswegen sein ? MFG Katrin Neumeier
hallo.ich habe seid tagen starken husten, mir tut schon ein wenig der bauch weh so eine art wie muskelkater oder so was fühlt sich das an, ist das dann auch schon schädlich für die gebärmutter oder das kind was macht das kind eigentlich in der gebärmutter bei so starken erschüttreungen ,wie z.b das abhusten. bekommt es davon was mit? bz. hatte ich ...
Hallo! Am Do habe ich das 3. Mal (mit jeweils 1-wöchigem Abstand) das SS-Yoga besucht (dzt 22. Wo.). Ich weiß nicht, ob es damit in einem Zusammenhang steht, aber seitdem habe ich im unteren Scheidenbereich außen so ein komisches Gefühl - leichtes Ziehen wie bei einem Muskelkater, schwer zu beschreiben. Ich spüre es v.a. beim Gehen. Schmerzen si ...