Frage im Expertenforum Geburt an Silke Westerhausen:

Leinsamen

Silke Westerhausen

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Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

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Frage: Leinsamen

christl31

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Hallo Silke! Ich (35.SSW) habe mir geschroteten Leinsamen gekauft. Soll der auch über Nacht in Wasser aufquellen oder reicht es, wenn ich ihn nur 5 oder 10 Minuten vor dem Essen ins Müsli gebe? Ist der geschrotete puncto Wirkung genauso effektiv wie der "ganze"? Danke und LG, christl31


Silke Westerhausen

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Hallo, Ja,ist okay - 10min quellen reicht bei geschrotetem Leinsamen. Liebe Grüße Silke Westerhausen


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