Frage im Expertenforum Geburt an Silke Westerhausen:

Bauchmuskeln

Silke Westerhausen

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Frage: Bauchmuskeln

Mitglied inaktiv

21.11.2001, 01:07 Uhr Beitrag melden

Habe meinen Sohn vor genau vier Monaten geboren. Geburt und Schwangerschaft waren (aus meiner Sicht) problemlos. An Rückbildung habe ich mangels Zeit und auch Lust nur intensives Beckenbodentraining gemacht und habe auch keine Probleme weiter. Nur meine geraden Bauchmuskeln sind unter dem Nabel immer noch nicht wieder zusammengewachsen. Nun wollte ich irgendwann doch wieder Sport machen, habe aber gelesen, daß man das solange lassen soll, bis sich obiges Problem behoben hat. Ist das nun normal, daß ich immer noch dieses deutlich fühlbare Loch im Bauch habe? Und wenn nicht, was kann ich dagegen tun? Vielen Dank und viele Grüße Anke

Silke Westerhausen

21.11.2001 Beitrag melden

Hallo Anke, Sie dürfen ruhig Sport machen und auch die geraden Bauchmuskeln trainieren.Die Rectusdiastase wird dann unter Umständen kleiner werden,aber bei manchen Frauen bleibt sie sehr lange erhalten oder geht nie ganz zurück. Viel Spass. LG SW,Hebamme

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