Mukkla
Guten Abend Herr Dr Mallmann, Ich habe 3 Kinder 2015/anfang2017/ ende 2018 Nach der letzten Schwangerschaft hatte ich eine geraume Zeit (min 8Monate) Probleme meinen Urin einzuhalten. Dies besserte sich mit viel Übung und Ausdauer. Nur manchmal beim Niesen passiert es noch. Nun besuche ich einen Kurs in dem Trampolin Kardio Fitness angeboten wird. Bei einigen Sprüngen -nicht sehr hoch, Beine jedoch breiter als Hüftweit- verliere ich wieder Urin, selbst wenn ich vorher auf der Toilette war. Meine Frage, kann ich den Sport, der mir gut gefällt, machen oder ist das eine zu groß Belastung meines Beckenbodens? Bzw kann ich etwas „kaputt machen“? Herzlichen Dank für Ihre Einschätzung Mit besten Grüßen Mukkla
Ich bin ja ungerne Spaßverderber. Bei bestehender Inkontinenz und entsprechenden Beschwerden bei dieser Sportart, würde ich davon abraten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob er Ihnen Beckenbodengymnastik verordnen kann. Danach könnten Sie es ggf. noch einmal versuchen, aber sehr langsam steigernd und unter ständiger Fortführung der Beckenbodengymnastik. Gruß Dr. Mallmann
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