Frage: Phasin
Rahel@12
Guten Tag Herr Dr. Costa Sowohl auf der Packung von Tiefkühlerbsen als auch auf der Packung eines Linsen-Kichererbsen-Eintopf steht als Kochzeit jeweils 3 Minuten. Reicht das wirklich, um das Phasin (und allfällige Listerien oder Toxoplasmen) zu erledigen oder soll ich diese in der Schwangerschaft lieber noch ein bisschen länger kochen? Oder gehen dann wiederum wichtige Nährstoffe verloren? Vielen Dank im Voraus ubd herzliche Grüsse Rahel
Wenn Sie die Erbsen kochen, wird das Phasin losgelöst bzw. unschädlich gemacht und aus diesem Grund sollten Sie das Kochwasser abschütten. Dann dürfen Sie die Erbsen genießen. Eine längere Kochzeit ist nicht notwendig.
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