Coraline
Lieber Herr Prof. Dr. Costa, Sie haben mich schon mal bezüglich meiner Koffein Frage sehr beruhigt. https://m.rund-ums-baby.de/ernaehrung_schwangerschaft/Koffein-Cappuccino-in-Café_29143.htm Ich habe da berichtet dass ich in den ersten 10 SSWochen ab und zu (vielleicht zwei mal die Woche einen Cappuccino) getrunken habe. Ein oder zwei mal in einem schönen Café. Da hatte ich Ihnen beschrieben, dass der Cappuccino doch sehr stark war und ich Sorge habe, dass da mehr wie ein Espresso drin war. War auch eine große Tasse. Schätze 350 ml vielleicht. Ich habe wie gesagt nur die Hälfte getrunken. Sie hatten mich da beruhigt. Nun habe ich gelesen, dass Cappuccino aus Cafés sehr stark sein können und man auf 200-270 mg Koffein kommen kann. Kann das wirklich sein? Hab ich mein Baby hier geschadet? Auch wenn ich nur die Hälfte getrunken habe? Was wäre wenn man ein oder zwei mal so viel Koffein zu sich genommen hätte? Ich trinke seit der 10.Woche kein Koffein mehr. Danke für alles
Bis vor kurzem lautete die weltweite Empfehlung, nicht mehr als 300 mg Koffein täglich zu konsumieren und auch damals passierten keine Katastrophen in der Schwangerschaft. Insofern ist die Empfehlung mit den 200 mg als "ziemlich harte" Maßnahme" anzusehen. Weder Kaffee noch andere koffeinhaltigen Getränke sind in der Schwangerschaft gänzlich verboten. Meistens ist Koffein in "Genussmitteln" enthalten und Genießen darf man auch in der Schwangerschaft, keine Angst ! Da Sie nun mit dem Kaffeetrinken seit der 10. SSW ganz aufgehört haben, brauchen Sie sich ohnehin gar keine Sorgen diesbezüglich mehr zu machen. Freuen Sie sich einfach auf den ersten Cappuccino nach der Entbindung ! Mit "richtig viel Koffein"....